Dlaczego migdały, orzechy laskowe i inne są tak zdrowe?Oczywiście orzechy to bomby kaloryczne (ok. 600 kcal / 100 g). Zawierają jednak tak wiele zdrowych substancji, że zdecydowanie powinniśmy włączyć je do naszej diety. Wystarczy codziennie zjeść garść o...
Czas na życie Część 1: Kto się odważy, wygrywa!Tylko wtedy, gdy patrzymy do wewnątrz, bez wpływu innych, naprawdę poznajemy siebie, uczymy się cenić siebie i kochać siebie. Dlatego w naszej nowej, obszernej serii przedstawiamy wiele łatwych do wdr...
