1. kiedy penis mówi cześć: seks w ciąży

Yay, w końcu się udało: dziecko rodzi! I to dziecko rozwija się z nieszkodliwego nagromadzenia małych komórek w prawdziwą istotę ludzką. Rośnie i rośnie, w pewnym momencie porusza się i jest rozpoznawalne na zdjęciu USG. Dziecko ma rączki, nóżki, uroczy brzuszek, a przede wszystkim główkę z oczami. I to właśnie te oczy otwierają się od 26 tygodnia ciąży i wesoło się toczą. Czy one coś widzą? Tego nie wiemy. Ale wielu mężczyzn przeraża myśl, że pierwszą rzeczą, jaką może zobaczyć ich dziecko, jest penis ojca. Oczywiście istnieje również obawa, że dziecku może się coś stać, jeśli penis zbyt głęboko wniknie w matkę. A co z seksem podczas ciąży? Nie martw się, (prawie) wszystko jest możliwe.

Idealny czas na oralną przyjemność

Jeśli ciąża jest bezproblemowa, nie ma nic złego w seksie! Nie ma też nic przeciwko stosunkowi, jeśli mogę zaznaczyć, że seks to coś więcej niż tylko penis w pochwie.  Cunnilingus jest cudownie relaksujący. Wystarczy położyć się na plecach i cieszyć się. Z pewnością jest to wyjątkowe doświadczenie, gdy partnerka nie może nawet zobaczyć swojego kochanka przez brzuch. Przyszła mama może również zająć się penisem swojego partnera i dać mu przyjemność oralną.

Dziecko jest dobrze chronione podczas stosunku

Przejdźmy do ostatniego zrywu: podczas stosunku dziecko jest chronione przez płyn owodniowy przed urazami spowodowanymi uderzeniami i wstrząsami. Ale która pozycja jest najlepsza? Leżenie na brzuchu staje się bardzo niewygodne w późniejszych etapach ciąży. Pozycja na czworaka lub leżenie na boku to najlepsze opcje. Może on owinąć ramiona wokół swojej ukochanej i dać jej dodatkowe poczucie bezpieczeństwa.

Wypróbuj to, co sprawia, że czujesz się komfortowo

To była strona praktyczna. Przejdźmy teraz do zmian emocjonalnych. Podczas ciąży zwiększa się dopływ krwi do miednicy. Sutki również stają się bardziej wrażliwe. U niektórych kobiet może to prowadzić do silniejszego odczuwania przyjemności. Z drugiej strony inne kobiety uważają dotykanie za nieprzyjemne i mają mniejszą ochotę na seks. Jest to bardzo zróżnicowane i ma również wiele wspólnego z osobistym podejściem do seksu i własnego ciała. Ci, którzy i tak nie mają na to ochoty lub czują się przytłoczeni ogromnymi zmianami fizycznymi - i nie należy tego lekceważyć! - są teraz jeszcze bardziej narażone na zahamowania. Dlatego rozsądne byłoby, aby partner wspierał swoją partnerkę tak bardzo, jak tylko może i pokazał jej, że jest królową, nawet z tymczasową pełnią.

Uważaj na infekcje przenoszone drogą płciową

Istnieją jeszcze dwa aspekty zdrowotne: korek śluzowy, który zamyka szyjkę macicy, zapobiega zakażeniu dziecka. Dziecko nie może przez nią widzieć. Nie zobaczy więc penisa, to pewne. Jeśli jednak jedno z rodziców cierpi na poważną infekcję przenoszoną drogą płciową, należy stosować prezerwatywy i skonsultować się z lekarzem.

Zrelaksowany seks we właściwym czasie pomaga wywołać poród

A jeśli martwisz się, że nasienie może wywołać poród, chciałbym Cię uspokoić. To prawda, że płyn nasienny zawiera tak zwane prostaglandyny, które są przyjmowane w postaci czopków, żeli lub tabletek w celu wywołania porodu. Jeśli matka i dziecko nie są jeszcze gotowi do porodu, nic nie może się wydarzyć podczas seksu. Ale ponieważ zrelaksowane kobiety łatwiej rodzą niż zmęczone i wyczerpane, zrelaksowany seks we właściwym czasie może mieć efekt promujący poród! Może więc być tylko dobrze, jeśli nieskrępowany seks ustąpi miejsca fazie przytulnego, dobrego samopoczucia.

2. sześć faktów, o których należy pamiętać podczas seksu po porodzie

Stało się: nowy obywatel świata ujrzał światło dzienne i zachwyca swoich rodziców, a także wszystkich innych, którzy rzucają okiem na noworodka. Duet stał się trio. Teraz rodzice muszą dostosować się do zupełnie innych okoliczności:

Nie są już tylko kochankami. Teraz są przede wszystkim rodzicami i są odpowiedzialni za nowe życie.

A to życie sprawia, że są zajęci przez cały dzień. Bycie sam na sam jako para to już przeszłość. Jedynym momentem, w którym mogą cieszyć się swoją wspólnotą, jest czas, gdy dziecko szybko zasypia. Zakładając, że oboje są w nastroju na małe hanky-panky, zadają sobie pytanie, jak długo powinni czekać po porodzie. Tak, kiedy mogą ponownie rozpocząć swoje seksualne przygody?

Sześć tygodni po porodzie ciało jest zwykle ponownie gotowe

Podczas porodu dziecko musi przecisnąć się przez kanał rodny, a tym samym przez miednicę, mięśnie dna miednicy, otwór macicy i pochwę. Czy brzmi to wyczerpująco? Jest! Wszystko jest rozciągnięte i poszerzone, a następnie może dojść do nacięcia krocza lub pęknięcia. W 2010 r. prawie jedna na trzy kobiety, które urodziły naturalnie, miała nacięcie krocza jako środek zapobiegawczy. Najpierw musi się ono zagoić, co może potrwać do sześciu tygodni. Równie długo może trwać gojenie się macicy.

Kiedy kochanka zostaje matką, dotyczy to obojga partnerów

Jednak tylko około 10% wszystkich nowych rodziców ma ochotę na seks w tym czasie. Zmiany są zbyt radykalne, zarówno w życiu codziennym, jak i w psychice. Ona jest teraz matką, a nie "tylko" kochanką, a on musi pogodzić się z faktem, że dziecko wyłoniło się z wcześniej pożądliwej pochwy. Jest to szczególnie trudne dla mężczyzn, którzy byli obecni przy porodzie i bardzo uważnie obserwowali ten bolesny i nerwowy proces. Jest zatem całkowicie normalne, że oboje tracą ochotę na seks.

Ćwiczenia poporodowe dla pochwy

Po ciąży niektóre kobiety mają wrażenie, że ich pochwa jest szersza niż przed porodem i że nie czują już penisa swojego partnera.

- Może to wynikać z faktu, że mięśnie, ścięgna i więzadła są bardzo rozciągnięte podczas porodu.
- Jednak po porodzie mięśnie ściany pochwy i dna miednicy stają się jędrniejsze i silniejsze.
- Sama pochwa również kurczy się ponownie wkrótce po porodzie. Natura zorganizowała to już całkiem dobrze.

Ukierunkowana gimnastyka poporodowa również wspiera ten proces. Istnieją pewne ćwiczenia, które pomagają wzmocnić mięśnie brzucha i dna miednicy oraz napiąć tkankę. Strach przed "zużytą" pochwą jest więc bezpodstawny.

Nie zawsze musi chodzić o seks

Podczas karmienia piersią pochwa staje się mniej wilgotna. Wynika to z braku estrogenu. Może to prowadzić do nieprzyjemnego tarcia podczas stosunku. Nie panikuj, wszystko ustabilizuje się później! A w międzyczasie możesz użyć dodatkowego lubrykantu, aby pomóc.

Ale kto powiedział, że zawsze musi to być stosunek seksualny? Może najpierw kilka pieszczot, zmysłowych dotyków i przyjemnych masaży? Jest to również dobre dla piersi, które są szczególnie zestresowane i często nadwrażliwe z powodu karmienia piersią. Oboje partnerzy potrzebują czasu, aby ponownie przyzwyczaić się do życia miłosnego. I szczerze mówiąc, oboje sami określacie tempo, w jakim to się dzieje.

Karmienie piersią nie jest bezpieczną metodą antykoncepcji!

Mówiąc o karmieniu piersią: W tym momencie mam też dla ciebie ważną informację. Krąży plotka, że karmienie piersią jest formą antykoncepcji. I rzeczywiście prawdą jest, że podwyższony poziom prolaktyny ma hamujący wpływ na owulację. Hamujący, ale nie zawieszający! Teoretycznie ciąża jest możliwa już po pierwszej miesiączce.

- Strona internetowa familienplanung.de Federalnego Centrum Edukacji Zdrowotnej stwierdza: "Tak długo, jak kobieta karmi wyłącznie piersią i regularnie co najmniej sześć razy dziennie, nie przekarmia się i nie ma jeszcze miesiączki, istnieje wysoki, ale nie całkowicie bezpieczny poziom ochrony przed poczęciem. Jeśli kobieta chce mieć pewność, że nie zajdzie ponownie w ciążę, potrzebuje odpowiedniego środka antykoncepcyjnego ".

Najbardziej odpowiednią metodę w każdym indywidualnym przypadku należy omówić z lekarzem prowadzącym.

Dobre samopoczucie psychiczne odgrywa ważną rolę

Gdy tylko wszystkie rany porodowe się zagoją, życie miłosne może teoretycznie rozpocząć się na nowo. Niektóre pary mają już za sobą pierwsze próby. Inne jednak potrzebują więcej czasu, czasem nawet do roku lub dłużej. Jest to bardzo zróżnicowane i ma wiele wspólnego z osobistym postrzeganiem.

- Większość kobiet potrzebuje więcej czasu niż pierwsze sześć tygodni, zanim poczują się psychicznie gotowe do ponownego uprawiania seksu.
- Ich ciało nie dostosowało się jeszcze pod względem hormonalnym. Przede wszystkim jednak zmieniło się gwałtownie w bardzo krótkim czasie.
- Wiele kobiet nie czuje się jeszcze atrakcyjnie w okresie rekonwalescencji.
- Strach przed bólem i ciągłe zmęczenie z pewnością odgrywają dużą rolę po obu stronach.

Para powinna o tym pomyśleć, ponieważ wiele kobiet chciałoby być ponownie gotowych na swojego partnera. Kończy się to jednak konfliktem, ponieważ mogą nie czuć się jeszcze gotowe. Dlatego radziłbym robić wszystko powoli. I naprawdę ważne jest, aby o tym porozmawiać, aby partner nie obwiniał cię za brak pożądania!

Anja Drews - wykwalifikowana edukatorka seksualna ORION

Źródła: eltern.de & familienplanung.de