Pourquoi les lèvres sèches sont-elles si fréquentes ?

La principale raison pour laquelle les lèvres sont particulièrement touchées par la sécheresse est liée à leur structure. Contrairement à d'autres parties de la peau, les lèvres ne contiennent que très peu de glandes sébacées avec des dépôts de graisse propres à l'organisme. Votre corps a donc du mal à compenser les pertes de liquide et de graisse, de sorte que le moindre problème se répercute immédiatement sur vos lèvres.

La sécheresse des lèvres peut donc être due à diverses influences externes et internes :

• Les lèvres sèches sont particulièrement connues et répandues en hiver, lorsque l'air est très sec et que vous vous trouvez souvent dans des pièces chauffées et peu humides. Tout comme lors des chaudes journées d'été, où l'air peut également être très sec, les lèvres manquent d'hydratation extérieure et se dessèchent.
• Les produits cosmétiques sont un autre facteur externe pouvant entraîner la sécheresse des lèvres. Les rouges à lèvres traditionnels sans agents hydratants, s'ils sont utilisés fréquemment, ont pour effet contraire de priver les lèvres d'humidité.
• Le fait de se lécher les lèvres, souvent de manière intuitive, peut également contribuer au dessèchement des lèvres. Si vous hydratez vos lèvres de cette manière, vous ressentirez moins de tension dans un premier temps, mais vous devrez ensuite faire face à des lèvres encore plus sèches. En effet, lorsque la salive s'évapore sur les lèvres, elle retire encore plus d'humidité de la peau.
• Outre les influences extérieures sur le fragile équilibre hydrique des lèvres, il faut également tenir compte des causes internes. Ainsi, une hydratation globalement insuffisante a un effet néfaste sur les lèvres. En outre, une alimentation déséquilibrée, carencée en vitamines et en minéraux essentiels, le stress ou diverses infections peuvent également être à l'origine de la sécheresse des lèvres.
• Une carence en vitamines et en oligo-éléments peut également entraîner une sécheresse des lèvres. Lorsque la vitamine B2, le zinc ou le fer font défaut, la muqueuse buccale peut s'enflammer, les coins de la bouche se fissurer et provoquer une sensation de brûlure. La vitamine B2 se trouve par exemple dans les produits laitiers, le poisson, mais aussi dans les légumes comme le brocoli, les asperges ou les épinards. Le zinc et le fer se trouvent entre autres dans les légumineuses, les flocons d'avoine ou les graines de courge, et les abats comme le foie contiennent beaucoup de fer. Si vous avez une alimentation variée, vous ne risquez pas de manquer de nutriments. Attention : une carence en vitamine B2 touche souvent les végétariens et les végétaliens, car cette vitamine se trouve surtout dans la viande, le poisson ou le lait. Évitez également de manger de manière déséquilibrée pour ne pas souffrir de carences.
• Une mauvaise alimentation peut entraîner la prolifération de certains champignons sur les lèvres et un assèchement complet de la peau. Veillez à manger des aliments riches en vitamines et variés et faites-vous prescrire une pommade par votre dermatologue pour lutter contre l'infestation.
• Les personnes qui mangent beaucoup de sel souffrent également plus souvent de lèvres sèches - c'est surtout le sel direct, par exemple sur les produits à grignoter comme les cacahuètes ou les bretzels salés, qui rend les lèvres sèches et gercées en cas de consommation fréquente.
• De nombreuses personnes ne supportent pas non plus certaines variétés de fruits, comme l'ananas ou le kiwi. L'acide citrique peut également assécher les lèvres et provoquer une sensation de brûlure.

Comment traiter efficacement les lèvres sèches ?

En partant des causes des lèvres sèches, gercées et crevassées, on peut tout d'abord en déduire un principe simple pour le traitement : Les lèvres doivent être réhydratées. Une première étape importante et une mesure à long terme pour prévenir les lèvres sèches consiste donc à boire suffisamment. En fonction de la saison et de l'activité, vous devriez boire entre 1,5 et 3 litres par jour afin d'assurer un approvisionnement suffisant de votre corps et donc de vos lèvres.

Mais qu'est-ce qui peut vous aider concrètement si, par exemple, vous vous réveillez le matin avec des lèvres désagréablement sèches ? Pour hydrater vos lèvres à court terme, vous pouvez recourir à différents remèdes maison ainsi qu'à des produits vendus en pharmacie ou en droguerie. Le miel est un classique parmi les remèdes maison contre ce problème. Il suffit de le masser sur les lèvres et de le laisser agir pendant au moins 10 minutes. Important : après le temps de pose, ne léchez pas le miel, mais tamponnez-le avec précaution. Si vous le léchiez, vous risquez de dessécher vos lèvres. L'aloe vera, la vaseline, le beurre de cacao, l'huile d'olive ou la pommade au calendula sont d'autres remèdes de grand-mère qui ont fait leurs preuves. En plus de leurs propriétés hydratantes, tous ces produits contiennent d'autres ingrédients qui ont, entre autres, un effet relipidant ou antibactérien.

Si vous souhaitez utiliser des produits de pharmacie ou de parapharmacie pour traiter vos lèvres, par exemple lorsque vous êtes en déplacement, un large assortiment s'offre à vous. Les baumes à lèvres, les baumes ou les crèmes pour les lèvres de qualité supérieure hydratent et nourrissent durablement les lèvres. Il convient toutefois d'être prudent lors du choix d'un stick de soin approprié : Certains produits disponibles dans notre pays contiennent des substances potentiellement nocives telles que des huiles minérales. En revanche, si vous optez pour un baume pour les lèvres contenant uniquement des ingrédients naturels, vous êtes sûr qu'aucune substance nocive n'atteindra vos lèvres.

Le zinc est particulièrement efficace : une pommade à base de zinc permet de prévenir les fissures parfois douloureuses au niveau des commissures des lèvres. Pour traiter les lèvres déjà abîmées, des crèmes spéciales contenant du dexpanthénol, du zinc ou de l'hamamélis sont indiquées.

Prévenir efficacement la sécheresse des lèvres grâce à un comportement adéquat et une dose de soin supplémentaire

La principale mesure de prévention contre les lèvres sèches a déjà été mentionnée : Il est extrêmement important de boire suffisamment afin d'assurer l'hydratation nécessaire des lèvres. En outre, dans les pièces où l'air est sec, vous pouvez par exemple augmenter l'humidité de l'air à l'aide de bols remplis d'eau et éviter ainsi le dessèchement. Si vous souhaitez offrir un soin supplémentaire à vos lèvres, un gommage occasionnel associé à un masque pour les lèvres est une bonne solution. L'industrie de la beauté a également reconnu ce potentiel. Vous pouvez acheter des mélanges prêts à l'emploi en droguerie ou les fabriquer vous-même. Les crèmes universelles comme la crème Nivea remplissent rapidement leur rôle, mais les baumes à lèvres sont préférables en raison de leur texture et de leurs propriétés spécifiques, d'autant plus qu'ils sont transparents.

Même en été, nous pouvons avoir les lèvres gercées et sèches - elles sont dues d'une part aux rayons du soleil et d'autre part à l'eau salée et chlorée lors de la baignade. Pendant les mois d'été, utilisez donc un soin pour les lèvres avec un indice de protection solaire pour que vos lèvres restent douces. Renoncez aux produits parfumés !

Conseil : si vous ne voulez pas renoncer au rouge à lèvres malgré vos lèvres sèches, optez pour des rouges à lèvres traitants contenant des ingrédients hydratants tels que l'aloe vera, le beurre de karité ou la cire d'abeille.

Que faire en cas de coins de la bouche déchirés ?

Les coins de la bouche déchirés ne sont pas seulement inesthétiques, ils sont généralement aussi très douloureux. Les causes des rhagades des commissures des lèvres sont nombreuses. Parfois, la peau est tout simplement surmenée, par exemple en hiver lorsqu'il fait froid, après avoir mangé des aliments acides ou salés ou après un rhume. Ou elle n'est tout simplement pas assez élastique. Malheureusement, les fissures sur les lèvres guérissent généralement lentement, car elles se déchirent rapidement lorsque l'on baille ou que l'on se brosse les dents.

Un soin pour les lèvres ou une pommade permettent toutefois de traiter efficacement les gerçures, qui devraient disparaître au bout de quelques jours. Mais si le problème se répète et que les soins ne suffisent pas, il faut consulter un médecin. Celui-ci pourra examiner les crevasses de plus près, les examiner et établir un diagnostic.

En effet, les crevasses aux coins de la bouche peuvent parfois cacher autre chose, par exemple une carence en fer, des maladies de la peau, des infections, des maladies auto-immunes ou le diabète sucré.

Peeling DIY pour des lèvres douces

Vous pouvez facilement fabriquer chez vous votre propre gommage pour des lèvres douces. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'huile d'olive, de miel et de sucre brun.

Mélangez une cuillère à soupe de miel avec 3 cuillères à soupe de sucre roux et une cuillère à soupe d'huile d'olive dans un petit récipient. Le sucre ne doit pas se dissoudre, car il sert d'exfoliant. Appliquez le mélange sur les lèvres et massez doucement. Ensuite, bien rincer à l'eau claire et appliquer encore un soin des lèvres riche.

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Date : 28.10.2020