Chercher des raisons
Quelle est la raison pour laquelle vous avez le plus de mal à vous mobiliser ? S'agit-il vraiment d'une chose concrète ou le problème est-il plus profond ? Si, par exemple, vous n'êtes pas satisfait de vos tâches au travail en général, réfléchissez à la possibilité de changer de domaine. Car ce que nous aimons faire, nous le faisons aussi plus facilement.
Répartir intelligemment
Lorsqu'il y a quelque chose d'inachevé devant nous, nous avons souvent l'impression de devoir venir à bout d'une énorme montagne. Pour l'escalader plus facilement, divisez la tâche en petites étapes et fixez-vous un objectif réaliste pour chacune d'entre elles. Une fois que vous l'aurez atteint, vous aurez droit à une récompense.
Commencer simplement
Vous trouvez toujours que la première étape est la plus difficile ? C'est le cas de la plupart d'entre nous. Mais réjouissez-vous : une fois que vous vous y êtes mis, le reste va souvent de soi. Ruminer et inventer des excuses pour ne pas faire quelque chose prend finalement plus de temps que de s'y atteler.
Faire appel à des amis
Vous voulez réorganiser vos finances d'ici le mois de mars ? Parlez de vos objectifs à vos amis. Plus ils sont au courant, plus vous serez mal à l'aise si vous remettez les choses à plus tard. Demandez en plus à vos amis de vous demander de temps en temps où en sont les choses, cela vous motivera encore plus.
Reconnaître les avantages
Quel est l'intérêt de faire tout de suite les tâches qui vous attendent ? Faites une liste de tous les avantages : pour votre humeur, votre estime de soi, l'organisation de vos loisirs, le solde de votre compte en banque... Si cela ne vous motive pas !
Éviter les distractions
Trouvez un endroit approprié pour travailler. Rien ne fonctionnera probablement sur le canapé confortable en regardant la télévision. Mieux vaut un poste de travail fixe dans votre appartement, qui vous signale dès que vous vous asseyez : "C'est parti !". Parfois, il est également utile de chercher un tout nouvel environnement, sans distractions telles que les e-mails et Facebook. Pourquoi ne pas se rendre dans une bibliothèque pour les travaux d'écriture à effectuer ?
Vouloir créer quelque chose
En fin de compte, il ne s'agit pas de tout réussir à la perfection. Et surtout, il ne s'agit pas de devoir créer quelque chose. Vous voulez créer quelque chose, et c'est une très grande différence. Vous avez le choix : chaque jour, vous pouvez décider de cocher des choses - et ainsi vous faire un cadeau.
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