Parfois, on a simplement besoin de changement dans sa vie. Que ce soit parce que l'ancien soi ne nous semble plus adapté ou parce qu'un événement marquant de la vie s'est produit. Il arrive aussi que l'on se sente prisonnier d'un état de stagnation et que l'on ait besoin d'un peu d'air frais. Il existe de nombreuses bonnes raisons de se réinventer. Il n'est pas rare qu'une phase de changement et de bouleversement soit suivie d'un profond sentiment d'appartenance. Peu importe que l'on bouleverse sa vie d'un coup ou que l'on avance à petits pas réguliers vers le changement. Nous avons cinq conseils qui vous permettront de passer à l'action et d'entreprendre des changements, petits ou grands.

#1 : Apprenez à mieux vous connaître

Chaque personne passe par différentes phases au cours de sa vie : Nous vivons des choses, nous changeons, nous grandissons. Vous n'êtes plus aujourd'hui la personne que vous étiez il y a dix ans. Vous avez donc la possibilité de continuer à vous connaître avec curiosité et bienveillance. Pour cela, observez-vous au quotidien : quels sont les moments où vous vous sentez bien ? Quelles sont les activités qui vous font plaisir ? Qu'est-ce que vous aimez faire ? Quand vous mettez-vous vraiment en colère ? Y a-t-il des choses que vous faites bien et d'autres que vous avez vraiment du mal à faire ?

Votre identité n'est pas gravée dans la pierre. Vous constaterez peut-être un jour que des caractéristiques fondamentales ont changé au fil des années. La connaissance de soi implique également de prendre conscience de ses objectifs et de ses valeurs. Que souhaitez-vous réaliser au cours des cinq, dix ou quinze prochaines années ? Êtes-vous toujours sur la bonne voie ? Si ce n'est pas le cas, il est probablement temps de vous réorienter.

#2 : Changez votre apparence

Vous connaissez peut-être le phénomène des femmes qui viennent de vivre une rupture et qui se font couper les cheveux ? La mode, les coiffures et les accessoires font que nous sommes perçus d'une certaine manière par les autres. La manière dont ils réagissent à notre égard influence à son tour la façon dont nous nous sentons. Dans les phases de changement, il est donc judicieux de procéder à une révision complète de sa garde-robe. Demandez-vous si les vêtements que vous portez vous vont encore. Si vous portez des lentilles de contact, optez pour des lunettes de marque extravagantes et inversement. Changez de couleur de cheveux. Faites preuve d'audace. Essayez quelque chose de nouveau !

Conseil n° 3 : trouvez des modèles.

Parfois, il n'est pas si facile de savoir exactement où l'on veut aller dans la vie. Mais peut-être connaissez-vous ce sentiment désagréable de jalousie lorsque quelqu'un a réussi quelque chose que vous auriez aimé réussir vous aussi ? Ne le repoussez pas ! Prenez-le plutôt comme point de repère pour votre propre croissance : découvrez comment cette personne est arrivée à son but. Inspirez-vous des parcours de vie d'autres personnes au lieu d'être insatisfait de votre propre niveau de développement.

Conseil #4 : prenez vos rêves au sérieux

Depuis des années, il y a cette chose que vous aimeriez essayer - un nouveau hobby, un nouveau travail, une formation continue, apprendre à jouer d'un instrument? Mais à chaque fois que l'envie se fait sentir, elle est immédiatement réprimée, car cela ne vous semble pas réaliste après tout ? Parfois, les circonstances de la vie et les obligations quotidiennes peuvent rendre difficile tout changement. Mais ceux-ci ne sont pas non plus gravés dans la pierre. Consignez vos rêves quelque part - dans un journal intime par exemple ou sous la forme d'une image que vous placerez bien en vue quelque part. Des possibilités se présenteront.

Essayez d'atteindre votre objectif par petites étapes :

• Vous voulez faire le tour du monde ? Mettez de l'argent de côté chaque mois.
• Vous souhaitez créer votre propre marque de vêtements? Commencez par apprendre à coudre vous-même.
• Vous voulez courir un marathon ? Commencez par un kilomètre.

Conseil n° 5 : méditez

La première étape pour se changer soi-même est de se reconnaître. Pour cela, il est à nouveau important de créer des moments de calme où l'on peut se retrouver avec soi-même - pas si simple dans le quotidien agité ! Une pratique régulière de la méditation peut toutefois constituer un tel îlot de calme. De nombreuses personnes qui commencent à méditer font état de moments de grande lucidité où elles voient soudain les prochaines actions se profiler à l'horizon. Essayez de vous accorder quelques instants à cet effet une fois par jour. Si le temps est limité, cinq à dix minutes par jour suffisent pour obtenir des résultats tangibles. Vous verrez, la vie sera différente.