Il s'annonce lentement, avec de méchants grattements dans la gorge, un nez bouché, une toux rauque, des douleurs dans les membres et une grosse tête : le rhume. Si l'infection est déjà là, il ne nous reste pas grand-chose d'autre à faire que de soulager les symptômes désagréables et de nous reposer. Mais nous avons les meilleurs remèdes maison contre le rhume!

Le remède maison le plus important contre le rhume : le repos

La lutte contre une infection demande beaucoup d'énergie et de force. Même en cas d'effort physique minime, on est plus vite épuisé que d'habitude. Que faire alors contre le rhume ? Rester à la maison, s'accorder du repos et remettre à plus tard tout ce qui peut l'être. Mais s'il n'y a pas d'autre solution : des médicaments en vente libre peuvent aider à rester performant pour la journée (p. ex. GeloProsed, pharmacie, contre une muqueuse nasale enflée associée à des maux de tête, des maux de gorge et de la fièvre).

Les gouttes nasales aèrent les sinus.

Lorsque le nez est bouché, les sécrétions des sinus ne s'écoulent pas. La conséquence peut être une sinusite. Que faire alors en cas de rhume ? Prendre des gouttes nasales - elles font dégonfler les muqueuses, les sécrétions peuvent à nouveau s'écouler. Il ne faut toutefois pas prendre de gouttes nasales pendant plus de sept jours d'affilée, car il y a sinon un risque de dépendance : les muqueuses ne dégonflent plus d'elles-mêmes.

Boire beaucoup maintient l'humidité des muqueuses

Les tisanes contre la toux peuvent dissoudre les mucosités et faciliter l'expectoration. Le thym, l'anis et la primevère sont particulièrement indiqués à cet effet. De plus, un grand pot de thé aide à absorber beaucoup de liquide. Boire beaucoup est également un remède maison éprouvé contre le rhume et la toux : les muqueuses ne se dessèchent pas et le mucus dans les voies respiratoires est fluidifié.

Sirop pour la toux à base d'oignons & de sucre candi

L'un des plus anciens remèdes de grand-mère contre le rhume : on coupe un oignon de cuisine en cubes et on le fait bouillir à feu doux avec du sucre candi. Puis laisser refroidir et passer à travers un filtre à café. Mettre la décoction en bouteille et en prendre 2 à 3 cuillères à café 3 fois par jour. Cela n'a malheureusement pas très bon goût, mais les oignons contiennent des huiles essentielles, des composés soufrés et des flavonoïdes dont il a été prouvé qu'ils tuent les germes.

Les enveloppements de pommes de terre procurent de la chaleur

Un autre remède maison éprouvé contre le rhume : faire cuire quatre pommes de terre de taille moyenne jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis les écraser dans un torchon. Laisser refroidir jusqu'à ce que l'on ne se brûle plus et poser sur la poitrine. L'enveloppement dégage continuellement de la chaleur et apaise ainsi les poumons et les bronches.

Le miel a un effet antibactérien

Cette substance dorée est considérée depuis toujours comme un bon remède maison contre le rhume. Il contient environ 180 substances actives - dont les plus importantes sont la pinocembrine, un antibiotique, et l'acide caféique anti-inflammatoire. Le miel ne doit pas être chauffé à plus de 40 degrés, sinon il perd ses propriétés curatives.