Wysokie ciśnienie krwi: dieta robi różnicęDieta odgrywa szczególnie ważną rolę w przypadku pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi: prawidłowe odżywianie się często pozwala uniknąć stosowania leków lub przynajmniej je ograniczyć. Badania wykazały...
Hand lettering: Hannah Rabenstein pokazuje podstawyHand lettering - co to właściwie jest? Ekspertka od hand letteringu Hannah Rabenstein wyjaśnia to w siedmiu uroczych filmikach od edding i DaWanda. Jakie są techniki i które pióra Edding najlepiej się...
Dobra kondycja przez zimę: Wskazówki zdrowotne, które pomogą ci ochłonąć w chłodne dniWitaminy, zbilansowana dieta i dużo płynów: jeśli zimą weźmiesz sobie do serca kilka wskazówek zdrowotnych, aby zachować dobre samopoczucie i uniknąć przeziębienia i tym podobnych, robisz wszystko dob...
