Czasami wystarczy tylko serdecznie się roześmiać lub kichnąć - i kilka kropel moczu spływa po spodniach. Nietrzymanie moczu, z definicji mimowolna utrata moczu lub kału, jest bardzo powszechnym schorzeniem: Według statystyk dotyka ono około jednej czwartej wszystkich kobiet i około połowy kobiet w wieku powyżej pięćdziesięciu lat. Pomimo tych danych i faktu, że stan ten jest niezwykle niepokojący dla osób nim dotkniętych, osłabienie pęcherza nadal jest tematem tabu. Ludzie o tym nie mówią, jest to wstydliwe. Ale jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub szukasz porady, idee für mich jest właściwym miejscem dla Ciebie! Mówimy wprost - nawet jeśli chodzi o nietrzymanie moczu!

Nietrzymanie moczu: formy i przyczyny

Trzy najczęstsze formy nietrzymania moczu to Wysiłkowe nietrzymanie moczu, naglące nietrzymanie moczu i mieszane nietrzymanie moczu. W przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu mocz wycieka bez odczuwania potrzeby oddania moczu. Zwykle dzieje się tak podczas wysiłku fizycznego, na przykład podczas noszenia ciężkich przedmiotów. Mocz może jednak również wyciekać podczas kaszlu, śmiechu lub kichania. Często przyczyną jest osłabienie dna miednicy. W przypadku naglącego nietrzymania mo czu osoby cierpiące na tę przypadłość wielokrotnie odczuwają nadmiernie silną potrzebę oddania moczu, mimo że pęcherz nie jest jeszcze pełny. Ta nagła potrzeba oddania moczu może występować bardzo często, czasami kilka razy na godzinę. Powodem tego jest "nadreaktywność pęcherza", która może być spowodowana uszkodzeniem nerwów lub podrażnieniem pęcherza. Pewną rolę mogą również odgrywać czynniki psychosomatyczne. Mieszane nietrzymanie moczu łączy w sobie objawy dwóch typów opisanych powyżej.

Co mogą zrobić osoby dotknięte tym problemem?

U kobiet nietrzymanie moczu może być również spowodowane porodem, menopauzą lub zmianą tkanki. Istnieją jednak sposoby i środki, aby przynajmniej zminimalizować osłabienie pęcherza. Wkładki higieniczne to początek, a trening dna miednicy to kolejny krok. Ale dno miednicy można również odciążyć w życiu codziennym, zmniejszając w ten sposób ryzyko nietrzymania moczu. Suplementy estrogenowe mogą również pomóc w przypadku niedoboru hormonów związanego z menopauzą. Na stronie idee für mich znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o nietrzymaniu moczu - i to w otwartej formie!