Bazen tek yapmanız gereken içten bir kahkaha atmak ya da hapşırmaktır - ve pantolonunuzdan aşağı birkaç damla idrar akar. Tanım olarak istemsiz idrar veya dışkı kaybı anlamına gelen inkontinans çok yaygın bir durumdur: İstatistiklere göre, tüm kadınların yaklaşık dörtte biri ve elli yaşın üzerindeki kadınların yaklaşık yarısı bu durumdan etkilenmektedir. Bu rakamlara ve durumun etkilenenler için son derece üzücü olduğu gerçeğine rağmen, mesane zayıflığı hala tabu bir konudur. İnsanlar bunun hakkında konuşmaz, utanç vericidir. Ancak daha fazla bilgi edinmek veya tavsiye almak istiyorsanız idee für mich sizin için doğru yer! Açık konuşuyoruz - konu inkontinans olduğunda bile!
İnkontinans: biçimleri ve nedenleri
En yaygın üç inkontinans şekli şunlardır Stres inkontinans, urge inkontinans ve karışık inkontinans. Stres inkontinansında, etkilenen kişi idrar yapma dürtüsü hissetmeden idrar kaçırır. Bu tipik olarak fiziksel efor sırasında, örneğin ağır nesneler taşırken meydana gelir. Ancak öksürürken, gülerken veya hapşırırken de idrar kaçırılabilir. Bundan genellikle pelvik tabanın zayıflaması sorumludur. Sıkışma inkontinansı durumunda, hastalar mesane henüz dolmamış olsa bile sürekli olarak aşırı güçlü bir idrar yapma dürtüsü hissederler. Bu ani idrar yapma dürtüsü çok sık, bazen saatte birkaç kez ortaya çıkabilir. Bunun nedeni, sinir hasarı veya mesane tahrişinden kaynaklanabilen "aşırı aktif mesane "dir. Psikosomatik faktörler de rol oynayabilir. Karışık inkontinans, yukarıda açıklanan iki türün semptomlarını birleştirir.
Etkilenenler ne yapabilir?
Kadınlarda inkontinansa doğum, menopoz veya doku değişikliği de neden olabilir. Bununla birlikte, mesane zayıflığını en azından en aza indirmenin yolları ve araçları vardır. Külot astarları bir başlangıçtır, pelvik taban eğitimi ise bir sonraki adımdır. Ancak pelvik taban günlük yaşamda da rahatlatılabilir ve böylece inkontinans riski azaltılabilir. Östrojen takviyeleri de menopoza bağlı hormon eksikliğine yardımcı olabilir. idee für mich'de inkontinans hakkında bilmeniz gereken her şeyi bulacaksınız - ve hepsi açık!
