Pişirme yöntemleri kontrol altında: sağlıklı keyif artık çok kolaySebze hazırlamanın çok sayıda yolu vardır. Ancak bunların çoğunda değerli vitaminler kaybolur. Nazik pişirme yöntemleri onları korur. Sebzeler için en iyi pişirme yöntemleri:
