Kalp krizi: Farkına varmak ve hemen harekete geçmek hayatta kalmak için hayati önem taşırKalp krizini fark etmek her zaman kolay değildir. Bu nedenle, acil servislerin çağrılması ortalama olarak 60 dakikadan fazla sürmektedir. Bu durum hastaların hayatta kalma şansını büyük ölçüde azaltma...
Kalbi güçlendiren en iyi 4 gıdaKardiyovasküler hastalıklar medeniyetin tipik hastalıklarıdır. Bununla birlikte, kalbimizi güçlendirmek için aktif olarak yapabileceğimiz bir dizi şey vardır. Yeterli egzersize ek olarak, sağlıklı bir...
Fruktoza dikkat: Ne kadar meyve sağlıklıdır?Ev şekeri yarı fruktoz (meyve şekeri) ve yarı glukozdan (üzüm şekeri) oluşur. Fruktoz, kan şekeri seviyesini yükseltmediği için uzun süre sağlıklı kabul edilmiştir. Özellikle şeker hastaları için tavs...
Omega-3 yağ asitleri: nasıl çalışırlar ve ne için önemlidirlerOmega-3 yağ asitleri damarları esnek tutar, kolesterol seviyesini düşürür ve böylece kalp krizlerini önler. Ayrıca kansere karşı korudukları da söylenmektedir. Vücudun hücreleri inşa etmek ve onarmak ...
Kalp yetmezliği: nedenleri, belirtileri ve tedavisiKalp yetmezliğinin belirtileri ilk başta zararsız gibi görünse de maalesef hastalık öyle değildir. Kalp kası artık kanı vücuda tam olarak pompalayamaz - hücreler artık yeterli oksijenle beslenemez. İş...
Acil bir durumda doğru davranış: ilk yardım nasıl sağlanırİster süpermarkette, ister otobüste ya da yürüyüş yaparken olsun, kendimizi her an ilk yardım uygulamamız gereken bir durumda bulabiliriz. Birçok insan acil bir durumda davranışlarının yanlış olabilec...
40, 50 veya 60 yaşında: en iyi kalp iyileştiricilerFilozof Ludwig Feuerbach (1804 -1872) mükemmel bir insanın sadece düşünce ve irade gücüne değil, aynı zamanda kalp gücüne de ihtiyaç duyduğunu zaten biliyordu. Ve yaşam motorumuzu güçlendirmek düşündü...
