Den ledsager os en stor del af vores kvindeliv: Menstruation er simpelthen en del af det at være kvinde. De starter for første gang i puberteten og vender derefter tilbage i mere eller mindre regelmæssige cyklusser - cykluslængder på 25 til 35 dage betragtes som normale. Mange kvinder lider af menstruationssmerter hver måned - idee für mich giver masser af værdifulde tips til, hvordan kvinder kan komme bedre igennem de kritiske dage og med mindre smerter.

De mest almindelige menstruationssmerter

I alt har en kvinde omkring 500 menstruationer i sit liv, indtil overgangsalderen begynder mellem 45 og 55 år. Der kan opstå forskellige symptomer under menstruationen:

• Krampelignende smerter i underlivet
• Smerter i den nederste del af ryggen
• Kvalme
• svedtendens
• Tristhed og irritabilitet
• træthed

Mange bivirkninger ved menstruation kan afhjælpes med husråd - i sværere tilfælde ordineres ofte kombinationspræparater af østrogen og gestagen eller endda rene gestagenpræparater. Hormonerne bevirker, at der opbygges mindre endometrium, og at blødningen derfor bliver svagere og kortere.

Menstruation er et stort problem for kvinder

Føler du dig altid utilpas under din menstruation? idee für mich giver tips til, hvordan du kan være i bedre form før og under din menstruation. Du kan f.eks. finde ud af , hvad der forårsager kraftige menstruationer, og hvordan du kan modvirke det irriterende ubehag, der er forbundet med dem. Du kan også læse , hvordan du kan udnytte de hormonelle udsving, der er forbundet med menstruation, på en positiv måde. Lad idee für mich guide dig gennem de kritiske dage - det er din perfekte guide!