Sie begleitet uns einen entscheidenden Teil unseres Frauenlebens: Die Menstruation gehört zum Frausein einfach dazu. Im Laufe der Pubertät setzt sie zum ersten Mal ein und wiederholt sich dann in mehr oder weniger regelmäßigen Zyklen – Zykluslängen von 25 bis 35 Tagen gelten dabei als normal. Viele Frauen leiden jeden Monat wieder an Menstruationsbeschwerden – idee für mich gibt jede Menge wertvolle Tipps, wie Frauen besser und schmerzfreier durch die kritischen Tage kommen.
Die häufigsten Menstruationsbeschwerden
Insgesamt hat eine Frau in ihrem Leben ungefähr 500 Regelblutungen, bis dann zwischen 45 und 55 Jahren die Wechseljahre beginnen. Bei der Menstruation können verschiedene Symptome auftreten:
krampfartige Schmerzen im Unterleib
Schmerzen im unteren Rücken
Übelkeit
Schweißausbrüche
Traurigkeit und Gereiztheit
Müdigkeit
Viele Begleiterscheinungen der Menstruation können mit Hausmitteln gelindert werden – in schwereren Fällen werden oft Kombinationspräparate aus Östrogen und Gestagen oder auch reine Gestagen-Präparate verschrieben. Die Hormone haben den Effekt, dass weniger Gebärmutterschleimhaut aufgebaut wird und die Blutung dadurch schwächer und kürzer verläuft.
Die Menstruation ist für Frauen ein großes Thema
Sie fühlen sich jedes Mal wieder unwohl während der Menstruation? Tipps, um vor und während der Regel besser in Form zu sein, liefert idee für mich. Sie erfahren zum Beispiel, was die Ursachen starker Regelblutungen sind und wie sie den damit verbundenen lästigen Beschwerden entgegenwirken können. Ebenso lesen Sie, wie Sie mit der Menstruation einhergehende Hormonschwankungen positiv für sich nutzen können. Lassen Sie sich durch die kritischen Tage begleiten – idee für mich ist Ihr perfekter Ratgeber!
Nicht immer bekommen wir pünktlich unsere Periode. Manchmal lässt diese auf sich warten. Abhilfe schaffen können Hausmittel. Diese drei helfen dabei, die Tage schneller auszulösen.
Der bräunliche Ausfluss bei Zwischenblutungen tritt oft überraschend auf und verunsichert die Betroffenen. Meist ist er harmlos. Aber manchmal kann er auch eine ernste Ursache haben.
Nur die wenigsten Frauen bekommen ihre Monatsblutung wirklich regelmäßig, wenn sie die Pille nicht nehmen. Bei ihnen kann die Zykluslänge stark variieren.
Wenn die Tage kommen, haben viele mit den Begleiterscheinungen zu kämpfen. Jeden Monat aufs Neue. So ziemlich jede Frau fragt sich irgendwann: „Was hilft gegen Regelschmerzen?“
Der beste Zeitpunkt für Sport, Flirt oder Verhandlung: Die Regel hat viel Einfluss auf unsere Laune – gut, schlecht, fröhlich, genervt … Und das können wir