Менструации сопровождают нас на протяжении значительной части нашей женской жизни: это просто часть женского бытия. Впервые они начинаются в период полового созревания и затем повторяются с более или менее регулярной периодичностью - нормальной считается продолжительность цикла от 25 до 35 дней. Многие женщины ежемесячно страдают от менструальных спазмов - idee für mich дает множество ценных советов о том, как пережить критические дни лучше и с меньшей болью.

Самые распространенные менструальные спазмы

В общей сложности в течение жизни у женщины бывает около 500 менструаций, пока не наступит менопауза в возрасте от 45 до 55 лет. Во время менструации могут возникать различные симптомы:

• Спазмоподобная боль в нижней части живота
• боль в пояснице
• тошнота
• потливость
• грусть и раздражительность
• усталость

Многие побочные эффекты менструации можно облегчить с помощью домашних средств - в более тяжелых случаях часто назначают комбинированные препараты эстрогена и прогестагена или даже чисто прогестагенные препараты. Под действием гормонов эндометрий нарастает меньше, поэтому кровотечения становятся слабее и короче.

Менструация - большая проблема для женщин

Вы всегда чувствуете дискомфорт во время месячных? Idee für mich дает советы о том, как быть в лучшей форме до и во время менструации. Например, вы узнаете, что вызывает обильные месячные и как бороться с раздражающим дискомфортом, связанным с ними. Вы также узнаете, как использовать гормональные колебания, связанные с менструацией, с пользой для себя. Пусть idee für mich поможет вам пережить критические дни - это ваш идеальный путеводитель!