Une grande partie des virus se trouvent sur les mains

La bonne nouvelle : nous pouvons déjà nous protéger avec des moyens simples. Ainsi, les composants des fruits et des légumes, comme les vitamines A, C et E, renforcent le système immunitaire . Une autre mesure importante est de toujours se laver soigneusement les mains à l'eau courante et au savon afin d'éliminer le plus d'agents pathogènes possible, par exemple après avoir pris le bus ou fait les courses. Après tout, de nombreux virus pénètrent dans le corps par les mains, lorsque nous nous touchons le visage.

Nous avons quand même été touchés ? Le corps a besoin de soutien. L'homéopathie s'est avérée très utile. Surtout lorsque trois substances actives sont combinées. Le remède complexe peut atténuer les symptômes, comme le rhume et le mal de gorge. Et en même temps, il active les forces de défense et d'autoguérison. Une étude confirme l'efficacité de ce que l'on appelle le tri-complexe. Même en très faible concentration, il peut activer les messagers qui sont importants pour le système immunitaire. C'est ce qu'explique le Dr Wolfgang Grebe, expert en médecine naturelle de Frankenberg.

D'octobre à avril, d'autres virus sont "à l'affût" : les virus de la grippe ! Ils déclenchent la véritable grippe, également appelée influenza. La principale période de maladie se situe généralement entre janvier et mars.

Contrairement au rhume, les symptômes apparaissent soudainement et peuvent être violents, provoquant par exemple de fortes douleurs dans les membres et une forte fièvre.

Le moment idéal pour se faire vacciner est maintenant

Comme la grippe peut mettre la vie en danger, il est conseillé aux personnes à risque de se faire vacciner. Par exemple, les patients souffrant d'une maladie respiratoire chronique et les personnes de plus de 60 ans, car leurs défenses immunitaires ne sont plus aussi fortes que lorsqu'ils étaient jeunes. Le moment idéal est l'automne. Il faut compter dix à quatorze jours pour que le corps se protège. Pour ceux qui n'y parviennent pas à l'automne, la piqûre peut être effectuée plus tard dans l'année.

Pourquoi faut-il se faire vacciner chaque année ?

Les agents pathogènes mutables que sont les virus de la grippe évoluent constamment. C'est pourquoi le vaccin doit être adapté chaque année.

Quelle est la durée de la protection ? En règle générale, de six à douze mois. La vaccination n'offre certes pas une protection à 100 %, mais elle réduit le risque de maladie. Elle peut aussi atténuer l'évolution de la maladie.

N'y a-t-il qu'un seul vaccin ? Le médecin peut administrer un triple ou un quadruple vaccin (depuis peu, la quadruple protection est prise en charge par l'assurance maladie). Les patients doivent discuter avec leur médecin du choix le plus approprié.

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