Le rhume des foins - presque une maladie populaire

Environ 30 pour cent des Allemands souffrent malheureusement d'une allergie au pollen - et la tendance est à la hausse. Les pollens de plantes et d'herbes sont généralement responsables des gros éternuements et des rhinites. Parmi les plantes allergisantes et donc les déclencheurs de troubles, on trouve les suivantes : Les bouleaux, les aulnes, divers arbustes ainsi que certaines herbes et céréales. Pourquoi une seule plante peut-elle avoir des conséquences pour une personne allergique au pollen ? On estime qu'un seul épi de seigle libère environ quatre millions de grains de pollen. En période de mariage, il est donc quasiment impossible d'éviter la dispersion sur toute la surface, ce qui affecte fortement les voies respiratoires des personnes allergiques au pollen. Quelle est la saison des pollens ? Un calendrier du rhume des foins est donc utile pour s'adapter aux périodes de floraison.

Le grand éternuement : Conseils et remèdes contre le rhume des foins

Douche nasale : lorsque le nez démange et picote, ce récipient pratique est un remède efficace. Il suffit de dissoudre une cuillère à café de sel de cuisine dans un quart de litre d'eau tiède, de verser le tout dans la douche nasale et de rincer par les narines. Cela permet d'évacuer le pollen et de désinfecter la muqueuse nasale. Le mieux est de demander à son médecin ou à son pharmacien de lui expliquer brièvement l'utilisation exacte.

Aérer correctement : Pour éviter que le pollen n'entre dans la chambre à coucher : N'aérer que lorsque le pollen est peu abondant. Si vous habitez à la campagne, il est préférable d'ouvrir les fenêtres l'après-midi ou le soir. En revanche, les citadins devraient aérer le matin.

Utiliser des applications : Il existe toute une série d'applications pour l'iPhone et les appareils Android qui informent sur la présence de pollen à l'endroit où l'on se trouve, comme "Allergiehelfer", "Hustenblume" ou "Pollen-Radar".

Linge : les vêtements et autres ne devraient pas être séchés à l'extérieur. Pour les draps, il faut les changer souvent, car le pollen peut s'y fixer très rapidement et être ensuite inhalé.

Masque pour les yeux : le refroidissement aide en cas de paupières gonflées. Vous pouvez utiliser un chiffon froid ou des tampons réfrigérants classiques. Des tranches de concombre refroidies ou des sachets d'infusion de camomille atténuent également le gonflement.

Manger mieux : L'alimentation a une influence sur la gravité de l'allergie. Mangez frais et équilibré. Et : buvez beaucoup d'eau, cela humidifie les muqueuses et prévient les irritations.

Faites des inhalations : Portez une petite casserole d'eau à ébullition et mélangez-y deux cuillères à café de sel de cuisine. Retirez ensuite la casserole du feu et inhalez la vapeur pendant une dizaine de minutes en respectant une distance suffisante.

Essuyer : Pour éviter l'accumulation de pollen : balayer l'appartement une fois par jour. Nettoyer les sols, aspirer les tapis et essuyer brièvement toutes les étagères.

Prendre une douche le soir : Et aussi se laver les cheveux. Sinon, la nuit, les pollens tombent sur l'oreiller et provoquent des éternuements et un sommeil agité.

Les médicaments : En cas d'allergie grave, les comprimés sont souvent la meilleure et la seule solution. Votre médecin de famille peut vous prescrire un médicament adapté.

Thérapies contre le rhume des foins

Pour le traitement du rhume des foins, il existe différents médicaments destinés à soulager les symptômes aigus. A moyen et long terme, on mise sur l'hyposensibilisation ou la désensibilisation, une immunothérapie spéciale. Le traitement se fait à l'aide d'injections qui doivent atténuer durablement la réaction excessive du système immunitaire, ce qui va de pair avec une diminution des symptômes.

Conseil supplémentaire : l'aide du coin des herbes aromatiques

Le parfum aromatique de l'huile de menthe poivrée stoppe les crises d'éternuement et apaise les bronches. Il suffit d'en masser quelques gouttes sur les tempes. Mais attention : tout le monde ne supporte pas les huiles essentielles. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.

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Date : 04.05.2020
Auteur : Lena Radke