Ces troubles sont considérés comme la maladie populaire numéro 1 : environ 85 pour cent des Allemands en souffrent, 12,5 pour cent souffrent même de douleurs dorsales chroniques. Que peuvent faire les personnes concernées ?

D'où proviennent les maux de dos ?
Le plus gros problème est la position assise. La position assise entraîne un relâchement des muscles. À la longue, les disques intervertébraux sont comprimés et écrasés en direction du canal rachidien. Au fil des années, des hernies discales se forment, dans lesquelles le tissu pré-gonflé appuie sur les nerfs et provoque de fortes douleurs.

Est-ce que l'on opère trop souvent en Allemagne ?
Oui, il n'est de loin pas toujours nécessaire d'opérer. Il existe aujourd'hui de nombreuses méthodes plus avancées et plus douces pour soulager les douleurs dorsales. Toutefois, tous les médecins ne connaissent pas ces formes de traitement. En principe, il convient de demander un deuxième avis avant de décider d'une opération ouverte de la colonne vertébrale.

Qu'est-ce qui est le plus grave pour le dos : rester debout ou assis ?
Les deux sont aussi graves l'un que l'autre. La position assise prolongée augmente le risque de maladies précoces de l'appareil locomoteur. De même, la position debout prolongée, le fait de soulever des charges lourdes ainsi que les activités unilatérales pèsent sur le dos. Par exemple, la position debout quotidienne des vendeurs et la posture constamment courbée des éducateurs nuisent à la santé du dos.

Comment peut-on prévenir les douleurs ?
Le mot magique est l'exercice, car la prévention est beaucoup plus facile que le soulagement du mal de dos une fois qu'il est là. Il suffit de monter les escaliers ou de faire du vélo pour renforcer les muscles et redonner du tonus aux disques intervertébraux.