Des flatulences malodorantes : Quelle en est la raison ?
Nous avons tous des gaz intestinaux ou des flatulences - parfois ils sont relativement inodores, mais parfois ils sentent carrément mauvais. Les personnes qui ont des flatulences malodorantes et qui doivent s'en débarrasser en public risquent de recevoir des regards critiques, voire dégoûtés. Mais quelle est la raison de cette odeur nauséabonde ? En principe, ce sont les bactéries qui en sont responsables. Elles produisent des gaz dans l'intestin lors de la digestion de nos aliments - ceux-ci peuvent être odorants, mais aussi inodores.
Les flatulences peuvent devenir de véritables bombes puantes si l'on a une alimentation riche en protéines. En décomposant les protéines, les bactéries intestinales produisent du sulfure d'hydrogène dont l'odeur ressemble à celle d'œufs pourris. Plus on mange de produits protéinés, plus l'odeur peut être mauvaise.
Mais la constipation peut également être à l'origine de ces crachats malodorants. En l'occurrence, les flatulences ne sont pas seulement malodorantes , elles peuvent aussi être douloureuses, car elles s'accumulent dans l'intestin et ne peuvent pas être évacuées à cause des fèces qui s'y trouvent. Lorsque l'on peut enfin aller aux toilettes, les gaz se déchargent généralement de manière particulièrement violente.
Que peut-on faire contre les flatulences malodorantes ?
On trouve beaucoup de protéines dans les œufs, la viande, les légumineuses et les produits laitiers. Une solution serait de changer d'alimentation pour un régime pauvre en protéines. Toutefois, les protéines étant un élément important de notre alimentation, la prudence est de mise. Les produits laitiers comme le yaourt ou le fromage sont importants pour le développement de nos muscles et le calcium qu'ils contiennent est essentiel pour les os. Dans ce cas, consultez votre médecin si vous envisagez un changement.
Intolérance alimentaire : vérifier les autres causes
Comme nous l'avons écrit précédemment, en cas de ballonnements malodorants persistants, il est possible d'envisager un changement d'alimentation avec l'avis du médecin. Toutefois, il convient également de vérifier si les flatulences peuvent être liées à une intolérance alimentaire par exemple. Dans ce cas, le tractus gastro-intestinal n'est pas en mesure de digérer correctement ou complètement certains composants alimentaires, ce qui peut entraîner des flatulences accrues et d'autres symptômes tels que des douleurs gastriques. Il est préférable de tenir un journal alimentaire afin de pouvoir tirer des conclusions sur les habitudes alimentaires.