Souvent, la cause des sueurs nocturnes peut être rapidement éliminée.
Les causes des sueurs nocturnes peuvent être très diverses et assez banales : un verre d'alcool de trop, un repas épicé - ou la chambre à coucher est tout simplement trop chaude. Ou trop froide - car à partir d'une température ambiante de 15 degrés, l'organisme essaie de réchauffer le corps et se met à chauffer. Ces causes peuvent être facilement éliminées, et il n'y aura plus de sueurs nocturnes.
Hyperhidrose : troubles de la production de sueur
Il arrive cependant que les sueurs nocturnes n'aient aucune cause. Les médecins appellent cela l'hyperhidrose nocturne. Il s'agit d'un trouble de la production de sueur tout à fait inoffensif - mais aussi assez gênant, car les personnes concernées transpirent beaucoup en dormant, se réveillent souvent le matin sans avoir bien dormi et se sentent ensuite épuisées pendant la journée.
Sueurs nocturnes idiopathiques : glandes sudoripares hyperactives
La cause des sueurs nocturnes peut toutefois aussi être une hyperactivité des glandes sudoripares. On parle alors de sueurs nocturnes idiopathiques. Il n'y a pas d'explication à cela. Néanmoins, vous devriez consulter un médecin si vous souffrez de sueurs nocturnes prolongées.
Les exercices de relaxation peuvent être utiles.
Le stress et les problèmes sont une raison fréquente. En effet, rien ne distrait la nuit, l'âme travaille sur les sujets difficiles pendant le sommeil - comme dans un cauchemar. Pour y remédier, des exercices de relaxation et une promenade régulière le soir permettent de se vider la tête. Les fortes fluctuations hormonales de la ménopause sont également souvent accompagnées de sueurs nocturnes.
Quand les sueurs nocturnes sont un signal d'alarme
L'apparition soudaine de sueurs nocturnes abondantes devrait toutefois toujours être examinée par un médecin. En effet, une thyroïde malade, le diabète, des troubles du métabolisme, une inflammation de la membrane interne du cœur et la tuberculose sont également à l'origine de ce phénomène. Et même pour certains types de cancer, la forte transpiration pendant le sommeil est un premier signal d'alarme à prendre au sérieux.