Supprimer des lettres spécifiques d'un texte

Choisissez une lettre et parcourez une page de journal pour la trouver. Cela stimule énormément la capacité de concentration. On peut chronométrer le temps pendant que l'on raye et comparer les temps après le passage suivant.

Épeler des mots longs à l'endroit et à l'envers

C'est simple et possible partout, par exemple en attendant le bus ou à la caisse : imaginer un long mot et l'épeler le plus rapidement possible. Pour augmenter le degré de difficulté, on épelle ensuite le mot à l'envers.

Dire des mots à haute voix et compter les lettres

Cet exercice de mémoire se fait de préférence avec un partenaire. Celui-ci prononce un long mot. L'autre compte ensuite les lettres de ce mot. Si l'on fixe un temps précis, la concentration doit être totale.

Écouter très attentivement et faire attention à certains mots

Écoutez attentivement une conversation, qui peut aussi être une émission de télévision. Comptez certains mots dans ce dialogue, par exemple tous les "ou" et "si". Vous pouvez augmenter l'effet d'entraînement en faisant attention à plus d'un mot.

Raconter des histoires pour la créativité

Cet exercice convient bien à deux. Le partenaire cite trois à cinq termes, par exemple "neige", "printemps", "minuit", "beauté", "voiture". L'autre doit bricoler une courte histoire à partir de ces mots - et ce, dans l'ordre exact où les termes sont dits. Inventer des histoires augmente le potentiel créatif du cerveau et l'aisance verbale.

Conseil : vous pouvez également tester votre matière grise chaque jour avec notre quiz de connaissances Idée pour moi >>>.