1. mieux dormir, tout simplement

Une étude américaine a révélé que pour pouvoir s'endormir, la température du corps doit être inférieure d'un demi-degré à celle de l'état de veille. Et pendant le sommeil, on se réveille souvent en pyjama parce qu'il fait trop chaud - c'est pourquoi le sommeil n'est pas vraiment réparateur. Mieux vaut dormir nu !

2. bon pour l'amour

Selon une étude britannique, les couples qui dorment ensemble nus dans leur lit sont plus heureux dans leurs relations. Comme on a plus de contact peau à peau avec son partenaire en dormant nu, le corps libère automatiquement l'ocytocine, l'hormone du bonheur.

3. on reste jeune

C'est la conclusion d'une étude américaine. Lorsqu'on n'a pas trop chaud sous la couette et qu'il n'y a donc pas d'accumulation de chaleur, la production de l'hormone mélatonine est stimulée. En outre, la production d'hormones de croissance et anti-âge augmente.

4. bon pour le sexe

La peau nue rend sexy. Celui qui dort sans tissu sur le corps se sent donc inconsciemment plus érotique et plus séduisant - c'est ce qu'ont montré de nombreuses études. Et on se met aussi beaucoup plus vite dans l'ambiance que si l'on doit encore longtemps tripoter du tissu.

5) On perd du poids

Dormir nu permet de brûler les graisses : lorsqu'on est dérangé dans son sommeil par la chaleur d'un pyjama, on libère du cortisol, l'hormone du stress. De plus, les températures fraîches sous les couvertures activent les cellules adipeuses brunes - ce qui fait que nous brûlons plus de calories lorsque nous sommes dévêtus.

6. bon pour l'hygiène

La gynécologue néerlandaise Alyssa Dweck conseille aux femmes : mieux dormir sans sous-vêtements ! Les slips serrés ne permettent pas une bonne aération du vagin. Les bactéries qui y vivent adorent le climat chaud et humide qui en résulte.