Le mythe : les femmes de plus de 40 ans n'ont plus envie de faire l'amour
Certes, à partir de 40 ans, tout n'est pas soudainement différent, mais le début de la nouvelle décennie marque pour la plupart des femmes la transition où l'équilibre hormonal se modifie : La ménopause apparaît. Le moment exact où le taux d'hormones baisse varie d'une femme à l'autre et, pour la plupart d'entre elles, c'est plutôt à partir du milieu de la quarantaine que cela devient un problème. Les changements purement physiques qui se produisent alors sont cependant toujours les mêmes - et ont effectivement un impact sur la sexualité féminine après 40 ans. Seulement beaucoup moins qu'on ne l'a longtemps cru : le fait que les femmes cessent leur vie sexuelle à partir de 40 ans et n'aient plus de désir est clairement un mythe.
Comment le corps d'une femme change après 40 ans
De manière générale, nous devrions retenir une chose pour la vie sexuelle après 40 ans : La ménopause ne doit pas signifier une fin abrupte pour une vie sexuelle épanouie - bien au contraire, car un bon sexe peut même contribuer à ce que les femmes souffrent beaucoup moins des changements physiques qui surviennent à cette période ! Lorsque le taux d'hormones commence à baisser vers la quarantaine, cela signifie parfois que certaines femmes - mais pas toutes, loin de là - ressentent moins de plaisir. De plus, l'excitation peut prendre plus de temps qu'avant. Les facteurs qui y sont liés, comme la sécheresse vaginale, sont certes nouveaux et désagréables pour de nombreuses femmes, mais ils peuvent être résolus très facilement dans la plupart des cas : Soit vous prenez plus de temps pour cela avec votre partenaire, soit vous utilisez tout simplement un peu plus de lubrifiant qu'auparavant. Dans tous les cas, parlez toujours à votre partenaire de vos éventuels soucis.
Les changements hormonaux à partir de 40 ans s'accompagnent toutefois d'une diminution de la quantité et de la qualité des ovules produits : La fertilité diminue et l'arrivée de la ménopause est de plus en plus probable. Une femme qui souhaite à nouveau être enceinte après 40 ans se voit donc généralement contrainte de structurer sa vie sexuelle en fonction de son cycle. Mais comme l'érotisme et le romantisme sont trop vite mis de côté par cette orientation sur le calendrier de fertilité, il est important de leur accorder une place appropriée au-delà des jours fertiles. Sinon, le sexe est de plus en plus lié à la nécessité de respecter des délais et à la pression du succès - ce qui peut à la longue peser lourdement sur un couple et tuer l'ambiance.
L'expérience rencontre l'envie d'expérimenter : voilà pourquoi le sexe s'améliore pour de nombreuses femmes.
Le plus grand changement dans la vie sexuelle à partir de 40 ans n'est toutefois pas tant physique que psychique : en effet, de nombreuses femmes savent désormais revendiquer avec plus d'assurance ce qui leur procure vraiment du plaisir. La curiosité sexuelle de l'adolescence et de la vingtaine s'accompagne généralement d'incertitudes. Une fois celles-ci surmontées, de nombreuses femmes trentenaires se concentrent sur leur travail, leur relation et surtout sur le planning familial. Là encore, une sexualité épanouie n'a que peu de place. À partir de 40 ans, ces facteurs perturbateurs qui peuvent rendre difficile, en particulier pour les femmes, de se laisser aller pendant les rapports sexuels et de profiter du moment présent, disparaissent. Plus de calme et surtout une plus grande confiance en soi font que votre vie sexuelle à partir de 40 ans peut devenir beaucoup plus excitante.
De nombreuses femmes se sentent plus à l'aise dans leur vie et dans leur corps que lorsqu'elles étaient plus jeunes. De plus, elles connaissent suffisamment bien leur corps pour savoir ce qui leur plaît et comment atteindre l'orgasme. Comme pour beaucoup de femmes, les préliminaires sont particulièrement importants pour parvenir à l'orgasme, vos connaissances et votre confiance en vous s'avèrent souvent pratiques : vous pouvez ainsi insister sans gêne pour prendre plus de temps et peut-être même expérimenter davantage. En bref : grâce à la combinaison de l'expérience, du temps et de l'envie d'expérimenter, la vie sexuelle à partir de 40 ans signifie pour de nombreuses femmes non seulement plus de variété au lit, mais aussi de meilleurs orgasmes que jamais auparavant. En effet, plus la femme est détendue, plus il lui est facile d'atteindre l'orgasme. De plus, vous profitez de l'expérience de votre partenaire dans votre vie sexuelle à partir de 40 ans : son équilibre hormonal change lui aussi, ce qui lui permet de tenir plus longtemps et de faire l'amour encore plus longtemps qu'avant.