En raison de la grande proximité émotionnelle et physique, personne ne peut nous blesser autant que notre partenaire. Pour que vous puissiez plus souvent vivre le paradis sur terre - c'est-à-dire avoir une relation intacte, il existe une règle souvent recommandée par les thérapeutes de couple lorsque la relation est en crise.

Qu'est-ce que la règle 2-2-2 ?

Cette règle est à la fois simple et efficace. Elle s'appelle la règle 2-2-2. Tous les deux correspondent à des dates précises, que je vais vous expliquer : le premier deux correspond à un rendez-vous toutes les deux semaines pour sortir ensemble - une sorte de rendez-vous dans une relation de longue durée. En principe, dans les relations de longue durée, on ne se donne plus aussi souvent rendez-vous pour de telles activités. Le fait de le faire à nouveau plus souvent rappelle davantage les débuts, lorsque tout était encore très excitant. En outre, les activités doivent être des activités que les deux ont envie de faire. Une sortie au restaurant ou une soirée au sauna, par exemple. Un autre avantage est que l'on se met généralement sur son trente-et-un pour sortir, ce qui change de la tenue habituelle en jogging.

Partir en week-end ensemble

Le deuxième deux signifie que l'on passe un week-end ensemble tous les deux mois. De préférence à deux. On prend alors délibérément du temps pour son partenaire, car il est au centre de l'attention pendant un certain temps. Cela peut faire des merveilles dans une relation de longue durée. Vous n'avez aucune idée de ce que vous allez faire pendant ce week-end ? Faites preuve de créativité ! Faites un city-trip ensemble dans une ville que vous ne connaissez pas encore ou offrez-vous un week-end dans la nature, traitement bien-être compris. L'essentiel est que vous sortiez de votre environnement habituel. De tels week-ends peuvent également redonner un coup de fouet à votre vie sexuelle...

7 jours en tête-à-tête

Le troisième deux représente des vacances que l'on passe tous les deux ans avec son partenaire. Cela peut être dans un endroit inconnu ou dans un endroit où vous êtes déjà allés. Peut-être lorsque vous veniez de tomber amoureux. Quoi qu'il en soit, la règle s'applique ici aussi : À deux, ce serait le mieux. Les vacances devraient durer au moins une semaine. Cela permet de choisir des destinations de vacances qui ne se trouvent pas dans les environs immédiats. Il est toutefois important que vous ayez tous les deux envie de partir en vacances.

Des périodes fixes comme recette secrète

Vous vous demandez peut-être pourquoi cette règle devrait en principe améliorer votre relation ? C'est très simple : elle permet de créer des espaces-temps fixes où il n'est question que de vous et de votre partenaire. De tels espaces sont souvent négligés dans la vie quotidienne commune, même si vous vivez ensemble. Si votre partenaire est au centre de l'attention pendant un certain temps et qu'en plus vous faites des choses intéressantes et amusantes, votre relation peut en profiter énormément !

Mark, blogueur ORION

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