Co to jest ostroga piętowa?Nic nie widzisz, ale czujesz przeszywający ból. Przyczyna: zbyt duże obciążenie. Zupełnie jak ostry kamień w bucie, którego nie można wytrząsnąć - takie właśnie jest to uczucie. Ból pięty jest ostry i...
5 zmysłów: klucz do większego szczęściaPięć zmysłów sprawia, że świadomie postrzegamy nasze otoczenie i bardziej uważnie przechodzimy przez codzienne życie - to nas wzbogaca, poprawia nastrój i sprawia, że jesteśmy bardziej zrelaksowani. C...
Menopauza: co zrobić z zaburzeniami snu?Jednym z najbardziej dokuczliwych objawów menopauzy są trudności z zasypianiem i utrzymaniem snu. Zadajemy więc sobie pytanie: co zrobić z zaburzeniami snu? Zmęczenie w okresie menopauzy to poważny pr...
7 mitów na temat smartfonówSmartfon jest częścią naszego codziennego życia i zawsze mamy go przy sobie, dlatego szczególnie ważne jest, aby zawsze działał. Ale czy istnieje sposób na szybsze ładowanie baterii telefonu komórkowe...
3 sposoby na życie w kuchniKilka sztuczek często wystarcza, aby ułatwić nam prace domowe. Pokażemy Ci, jak w mgnieniu oka ożywić każdą tubkę, nadać sztućcom nowy blask i rozmrozić komorę zamrażarki.
Od mini-zatrudnienia do pracy na pół etatu - jak dziś pracujemy?W ostatnich latach wiele się zmieniło w świecie pracy - ale nie poprawiło. Niezależnie od tego, czy jest to umowa na czas określony, praca w niepełnym wymiarze godzin z dzieckiem, praca tymczasowa czy...
Singiel po 40-tce - co jeśli nikt się nie zgłosi?Jej mąż ją opuścił - Bettina jest teraz singielką po czterdziestce, a jej marzenia o wspólnej przyszłości legły w gruzach. Nie tak to sobie wyobrażała, zwłaszcza nie w jej wieku. Bettina musi zadać so...
Jungle Camp 2018: Oto kandydaci i nowi uczestnicyW dniu 19 stycznia 2018 r. o godz. 21:15 na RTL, po raz kolejny będzie to "Jestem gwiazdą - zabierz mnie stąd!". W dwunastym sezonie dwunastu nowych celebrytów wejdzie do australijskiej dżungli i każd...
6 wskazówek dotyczących odmrożeńNaprawdę paskudne: szczególnie my, kobiety, bardzo szybko marzniemy w dłonie i stopy w zimnych porach roku. Nie tylko wpływa to na nasze krążenie, ale także utrudnia zasypianie i wprawia nas w zły nas...
Zdrowe drogi oddechowe i czyste oskrzelaNasze mięśnie oddechowe dostarczają naszemu ciału tlen 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu - to praca na pełen etat. Silne i pełne elastyczności - takie chcemy mieć nasze drogi oddechowe i płuca...
PMS - Kiedy hormony i bóle miesiączkowe doprowadzają nas do szaleństwaZespół napięcia przedmiesiączkowego jest jednym z najczęstszych problemów ginekologicznych. Dotyka głównie kobiety po 30. roku życia, a około pięć procent z nich doświadcza objawów PMS i bólu brzucha,...
