Jak schudnąć: Raz dziennie przekąsić coś słodkiegoChciałbyś schudnąć i ograniczyć się do głównych posiłków. W międzyczasie dopada Cię głód. A jeśli jesteś stale głodny, jesteś również podatny na wszelkiego rodzaju słodkie przekąski między posiłkami. ...
Diagnoza czerniaka złośliwego: dlaczego jest tak niebezpieczny i jak można go leczyć?Każdego roku w Niemczech u ponad 20 000 osób diagnozuje się czerniaka złośliwego. Jeśli choroba zostanie rozpoznana we wczesnym stadium, jest łatwa do wyleczenia. W zaawansowanym stadium jest jednak a...
Pij więcej - dzięki tym 7 wskazówkom nie wymaga to wysiłkuDostarczanie organizmowi wystarczającej ilości płynów jest niezwykle ważne. Dotyczy to każdego wieku. Jeśli pijesz wystarczająco dużo, Twoje ciało podziękuje Ci na wiele sposobów: zauważysz to na swoj...
Rodzina patchworkowa: problemy i zaletyMartina F. (38) poznała swojego chłopaka Dirka (39) cztery lata temu. Oboje mają już dzieci. Martina opowiada nam, jak wyglądało ich ponowne połączenie w patchworkową rodzinę
Sprawdzanie butów: jesień w wielkim styluW sam raz na październik, garaże znów są pełne: Rozpoczyna się sezon opon zimowych. Zmiana z lata na jesień i zimę powinna teraz nastąpić również w szafce na buty. W dobrze dobranych butach wkroczysz ...
Przyjaźń po rozstaniu - czy to naprawdę działa?Według badań, jedna na trzy osoby utrzymuje przyjaźń z byłym partnerem po rozstaniu. Terapeuta par Ferdinand Krieg z Berlina wie, że nie jest to takie łatwe. Tutaj wyjaśnia, jak sprawić, by to zadział...
Porcelanowa cera pomimo trądziku różowatego: 4 wskazówki pielęgnacyjne dla wyrównania kolorytu skóryOsoby cierpiące na trądzik różowaty często chcą, aby ich skóra była delikatna i spokojna. Dzieje się tak, ponieważ ten stan skóry charakteryzuje się zwykle rozszerzonymi żyłkami i zaczerwienieniem na ...
Jak dobra jest woda z kranu w Niemczech?Hormony, bakterie, pozostałości ołowiu... Możemy dać wszystko jasne: Jakość wody z kranu w Niemczech jest doskonała. O czym należy pamiętać!
Jesienne dekoracje DIY: czarujące zawieszki z instrukcją wykonaniaWywabiliśmy jelenie, lisy i inne zwierzęta z lasu i daliśmy im nowy dom - jako czarujące akcesoria. Tutaj proste gałęzie są ozdobione mieszkańcami lasu - na modelowanych wisiorkach. Instrukcje DIY do ...
Bezpiecznie przez jesień i zimę: Bądź widoczny!Auto- und Reiseclub Deutschland (ARCD) zaleca zapobieganie zwiększonemu ryzyku wypadków w miesiącach zimowych: Jasna odzież powinna być oczywistością. Jednak odblaskowe paski na odzieży lub rękach i n...
Czym są recenzje online?Wielu z nas polega na opiniach klientów, gdy zamawiamy coś online. Ale jakie są one dobre?
Najpiękniejsze hotele z dobrym samopoczuciem poniżej 100 euroMasz ochotę na odrobinę relaksu? Wyszukaliśmy dla Ciebie najpiękniejsze hotele w Niemczech. A najlepsze jest to, że wszystkie hotele można zarezerwować za mniej niż 100 euro za noc!
Jak niebezpieczna jest toksyna roślinna w piwie?Szaleństwo! W tym roku przypada 500. rocznica uchwalenia ustawy o czystości piwa! Niestety, rocznica została przyćmiona przez nieprzyjemne wieści.
Wyglądaj młodziej: Właściwa pielęgnacja skóry w walce ze zmarszczkamiSkóra zaczyna się starzeć już w wieku 20 lat. Proces ten jest początkowo ledwo widoczny, ale staje się widoczny najpóźniej w połowie lat 30-tych: pojawiają się pierwsze drobne linie, a później zmarszc...
SingingWitt: znany chór pracowniczy świętuje piątą rocznicę działalności koncertem charytatywnymNie jest tajemnicą,że śpiewanie uszczęśliwia. Jeśli można przy tym zrobić coś dobrego, efekt jest podwójny. Wiedzą o tym liczni członkowie grupy Witt w Weiden, którzy regularnie spotykają się na próba...
Udowodnione! Tai Chi jest dobre dla płucKażdy, kto cierpi na astmę lub przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP) powinien zdecydowanie spróbować tai chi. Kanadyjscy naukowcy odkryli, że dalekowschodni boks cienia poprawia stan zdrowia na ...
Uważaj, za pobraniem! Nowe oszustwo przy drzwiach wejściowychOszuści zawsze wymyślają coś nowego. Policja ostrzega przed najnowszym oszustwem stosowanym przez oszustów w celu wyciągnięcia pieniędzy z kieszeni niczego niepodejrzewających konsumentów: gotówką prz...
Opieka domowa czy dom opieki?Kiedy rodzice nie mogą już sami o siebie zadbać, pojawia się pytanie: czy mogę się nimi zaopiekować? Wyjaśniamy, co należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji między opieką domową a domem opieki...
Dzięki zaawansowanej technologii: operacja tarczycy bez blizny na szyiLekarz wykrył guzek na mojej tarczycy! A teraz zaleca operację. Zwykle wykonuje się ją przez szyję, co oznacza, że pozostaje po niej widoczna blizna. Jednak wielu pacjentów uważa to za niepokojące. Dl...
Proste ćwiczenia jogi w międzyczasieUprawiać jogging? Tak, ale nie wtedy, gdy pada deszcz. Pójść na siłownię? Niestety, nie mam zbyt wiele czasu. Czy Ty też to znasz? Chciałbyś zrobić coś dla siebie, ale nie możesz z powodu swojego wewn...
