Birgit Schrowange: Enerjinizi test edin!Enerji olmadan hiçbir şey çalışmaz. Ancak vücudun kendi enerjisini neyin harekete geçirdiği çoğu zaman net değildir. Bu yüzden bir test yapmaktan zarar gelmez.
Koşu ipuçları #1: İlk adımdan önceBaharın gelmesine az kaldı. Şimdi koşmaya başlamak için tam zamanı. Çünkü ister sabah erken saatlerde, ister öğle vakti ya da akşam - koşu en etkili egzersizlerden biri olarak kabul edilir. Henüz ilk ...
Nisan 2020 için günün ilhamıKomik sözler, güzel alıntılar ve motive edici bilgelik sözleriyle güne başlangıcınızı tatlandırıyoruz. Bazen düşündürücü, bazen ilham verici - "Günün İlhamı "nı her gün burada bulabilirsiniz! Ve eğer ...
