Nasıl kilo verilir? Günde bir kez tatlı bir şeyler atıştırınKilo vermek istiyorsunuz ve ana öğünlerde kendinizi kısıtlıyorsunuz. Aralarda ise açlık içinizi kemirir. Ve sürekli açsanız, öğünler arasında her türlü tatlı atıştırmaya da açık olursunuz. Karnınızı d...
Malign melanom teşhisi: neden bu kadar tehlikeli ve nasıl tedavi edilebilir?Almanya'da her yıl 20.000'den fazla kişiye malign melanom teşhisi konulmaktadır. Hastalık erken evrede fark edilirse kolaylıkla tedavi edilebilir. Ancak ileri evrede agresif seyreder ve hastalığın gid...
Daha fazla için - bu 7 ipucu ile zahmetsizVücudun yeterli sıvı ile beslenmesi son derece önemlidir. Bu her yaş için geçerlidir. Yeterince sıvı alırsanız, vücudunuz size birçok şekilde teşekkür edecektir: bunu daha güzel ve elastik hale gelen ...
Patchwork aile: sorunlar ve avantajlarMartina F. (38) erkek arkadaşı Dirk (39) ile dört yıl önce tanıştı. İkisinin de halihazırda çocukları var. Bize, yamalı bir ailede yeniden bir araya gelmenin nasıl sonuçlandığını anlatıyor
Ayakkabı kontrolü: Sonbaharda dev adımlar atmakTam da Ekim ayında, garajlar yine doldu çünkü: Kış lastiği sezonu başlıyor. Yazdan sonbahara ve kışa geçiş artık ayakkabı dolabında da gerçekleşmeli. İyi bir ayakkabıyla sonbahara sağlıklı, zinde ve c...
Ayrılıktan sonra arkadaşlık - gerçekten işe yarayabilir mi?Bir araştırmaya göre, her üç kişiden biri ayrıldıktan sonra eski partneriyle arkadaşlığını sürdürüyor. Berlin'den çift terapisti Ferdinand Krieg bunun o kadar kolay olmadığını biliyor. Burada bu ilişk...
Rosacea'ya rağmen porselen ten: Eşit cilt tonu için 4 cilt bakımı ipucuRosacea hastaları genellikle ciltlerinin iyi ve sakin olmasını isterler. Bunun nedeni, cilt rahatsızlığının tipik olarak kaşıntı, yanma veya batma yapan genişlemiş damarlar ve yüzde kızarıklık ile kar...
Almanya'daki musluk suyumuz ne kadar iyi?Hormonlar, bakteriler, kurşun kalıntıları... Her şeye açıklık getirebiliriz: Almanya'daki musluk suyumuzun kalitesi mükemmeldir. Yine de dikkat etmeniz gerekenler!
Kendin yap sonbahar süsleri: yapım talimatları ile büyüleyici kolyelerGeyik, tilki ve benzerlerini ormandan çıkardık ve onlara büyüleyici aksesuarlar olarak yeni bir ev verdik. Burada, basit dallar orman sakinleri ile süslenmiştir - modellenmiş kolyeler üzerinde. Bu büy...
Sonbahar ve kışı güvenle geçirin: Kendinizi görünür kılın!Auto- und Reiseclub Deutschland (ARCD), kış aylarında artan kaza riskinin önlenmesini öneriyor: Açık renkli giysiler elbette tercih edilmelidir. Bununla birlikte, giysilerdeki veya kol ve bacaklardaki...
Çevrimiçi incelemeler ne işe yarar?Birçoğumuz internetten bir şey sipariş ederken müşteri yorumlarına güveniriz. Ama bunlar ne kadar iyi?
Kendinizi iyi hissettirecek 100 avronun altındaki en güzel otellerBiraz dinlenmek ister misiniz? Sizin için Almanya'daki en güzel iyi hissettiren otelleri araştırdık. Ve en iyisi: tüm oteller gecelik 100 Euro'dan daha az bir fiyata rezerve edilebilir!
Biradaki bitki toksini ne kadar tehlikeli?Çılgınlık! Bu yıl bira saflık yasasının 500. yıldönümü! Ne yazık ki yıldönümü tatsız haberlerle gölgeleniyor.
Daha genç görünün: Kırışıklıklarla mücadele için doğru cilt bakımıCilt 20 yaşından itibaren yaşlanmaya başlar. Bu süreç ilk başlarda neredeyse hiç görülmez, ancak en geç 30'lu yaşların ortalarında belirginleşir: önce ince çizgiler ve daha sonra kırışıklıklar ortaya ...
SingingWitt: Ünlü çalışan korosu beşinci yıldönümünü bir yardım konseri ile kutluyorŞarkı söylemenin sizi mutlu ettiği bir sır değil. Eğer bununla iyi bir şeyler de yapabiliyorsanız, etkisi iki kat daha büyük olur. Weiden'deki Witt Grubunun çok sayıda üyesi bunu biliyor ve yaşıyor; p...
Kanıtlanmış! Tai Chi akciğerlere iyi gelirAstım veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan herkes mutlaka tai chi'yi denemelidir. Kanadalı araştırmacılar, Uzak Doğu gölge boksunun durumunuzu çeşitli şekillerde iyileştirdiğini bulmuş...
Dikkat edin, kapıda nakit ödeme! Ön kapıdaki yeni dolandırıcılıkDolandırıcılar her zaman yeni bir şey buluyor. Polis, dolandırıcıların masum tüketicilerin cebinden para almak için kullandıkları son dolandırıcılığa karşı uyarıyor: kapıda nakit ödeme.
Evde bakım mı, huzurevi mi?Ebeveynler artık kendilerine bakamadığında şu soru ortaya çıkar: Onlara ben bakabilir miyim? Evde bakım ile bakım evi arasında karar verirken nelere dikkat etmeniz gerektiğini açıklıyoruz. Makalenin s...
Gelişmiş teknoloji sayesinde: boyunda iz bırakmadan tiroid ameliyatıDoktor tiroid bezimde bir yumru keşfetti! Ve şimdi bir ameliyat öneriyor. Bu genellikle boyundan yapılır, bu da gözle görülür bir yara izi kalacağı anlamına gelir. Ancak birçok hasta bunu rahatsız edi...
Arada kalanlar için basit yoga egzersizleriKoşuya çıkmak mı? Evet, ama yağmur yağarken değil. Spor salonuna gitmek? Maalesef o kadar vaktim yok. Bunu siz de biliyor musunuz? Kendiniz için bir şeyler yapmak istiyorsunuz ama içinizdeki kanepe pa...
