Inhaler avec une casserole ou un bol

Il faut prendre un modèle aussi grand que possible, qui soit stable. Il suffit que l'eau chaude recouvre le sol. Surtout pour les enfants, il faut veiller à rester à distance de la casserole - l'eau chaude peut provoquer de graves brûlures. Il en va de même pour l'inhalation au-dessus d'un bol. La camomille renforce l'effet, tout comme le sel. Pour une solution saline, on prend neuf grammes de sel pour un litre d'eau.

Avec l'inhalateur

Son masque s'adapte exactement à la bouche et au nez et amène la vapeur directement sur les muqueuses nasales. On peut inhaler deux à trois fois par jour, selon les besoins.

La température de l'eau

Beaucoup inhalent la vapeur d'eau beaucoup trop chaude. Cela peut ébouillanter les voies respiratoires et faire gonfler davantage les muqueuses. Il suffit de chauffer l'eau à 50-60 degrés. Si l'eau a déjà bouilli, il faut absolument la laisser refroidir.