Hypertension artérielle, les conséquences

Au fil des ans, l'hypertension artérielle endommage le cœur, les artères coronaires, le cerveau, les reins et les vaisseaux sanguins. Il peut en résulter des maladies potentiellement mortelles telles que l'infarctus du myocarde ou l'accident vasculaire cérébral. L'objectif principal du traitement de l'hypertension est donc de ramener durablement la pression artérielle à une valeur normale.

L'hypertension est-elle dangereuse ?

Selon la Ligue allemande contre l'hypertension, une tension artérielle de 120/80 mm Hg est normale. Des valeurs plus basses sont optimales. Ce n'est qu'à partir d'une valeur de 140/90 mm Hg et plus qu'un médecin parle d'hypertension.

Hypertension artérielle : quelles en sont les causes ?

Quatre facteurs sont principalement à l'origine de l'hypertension : le manque d'exercice, une mauvaise alimentation, le surpoids et le stress.

Peut-on prévenir l'hypertension ?

Oui, il est possible de prévenir l'hypertension en adoptant un mode de vie sain, sans alcool ni cigarettes, en faisant de l'exercice physique et en ayant des activités quotidiennes régulières. En cas d'hypertension légère ou modérée, cela suffit souvent à faire baisser la tension artérielle au bout des trois premiers mois, au point que les médicaments deviennent superflus.

Une nouvelle étude menée par des chercheurs italiens a d'ailleurs mis en évidence un autre facteur susceptible de prévenir l'hypertension : le temps estival. D'après les recherches des spécialistes en médecine climatique, les températures estivales, qui réchauffent également l'intérieur des habitations, ou les voyages dans des régions plus méridionales aident visiblement à soulager la tension artérielle. Alors, allons tout de suite en Italie ...

Le sel vaut mieux que sa réputation

Jusqu'à présent, on pensait que le sel faisait monter la tension. Mais ce n'est pas vrai du tout. Notre corps a besoin de chlorure de sodium. Mais pas trop : plus de trois grammes par jour, même la tension artérielle s'en réjouit.