L'hypertension à la ménopause : Ne pas sous-estimer le risque

Avec la ménopause, l'hypertension artérielle est de plus en plus probable. Cependant, de nombreuses femmes sous-estiment le danger - et risquent des maladies dangereuses telles que des troubles rénaux et de graves troubles de la vision ou un infarctus du myocarde ou une attaque cérébrale. Au début, l'hypertension artérielle ne présente souvent que peu de symptômes. Elle ne provoque pas de douleurs ni de tachycardie, les femmes concernées se portent même très bien ! La maladie n'est donc souvent découverte que par hasard.

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par Anna-Lisa
12/09/2016, 13:20
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La ménopause peut provoquer de l'hypertension - vous pouvez l'éviter.

Dans de nombreux cas, l'hypertension artérielle est due à la ménopause, au cours de laquelle la protection hormonale disparaît en même temps que les hormones. Par conséquent, les femmes prennent du poids, les taux de glycémie et de lipides sanguins augmentent et une hypertension finit par se développer. Les fumeuses, les femmes en surpoids et les diabétiques sont particulièrement exposées. Des antécédents familiaux augmentent également le risque de souffrir d'hypertension à la ménopause. Les médecins recommandent de faire contrôler la tension artérielle deux fois par an à partir de 45 ans, même en l'absence de symptômes aigus.

Hypertension artérielle à la ménopause : Traitement et mode de vie sain

Lorsque le diagnostic d'hypertension est posé, les médecins prescrivent généralement des bêtabloquants ou des inhibiteurs de l'ECA. Toutefois, les médicaments ne suffisent pas à traiter la maladie. Le mode de vie doit également être modifié le cas échéant. Les femmes en surpoids, par exemple, qui perdent quelques kilos, obtiennent ainsi un effet similaire à celui d'un médicament antihypertenseur. En plus d'un poids excessif, le tabac et l'alcool augmentent également la tension artérielle et doivent être évités dans la mesure du possible. Pour éviter l'hypertension à la ménopause, il est conseillé de faire un peu de sport d'endurance. Quatre promenades hebdomadaires de dix minutes chacune suffisent à influencer positivement et durablement l'hypertension.

Quel est le niveau d'hypertension autorisé pendant la ménopause ?

120/80 - ces valeurs sont optimales et garantissent un approvisionnement parfait de tous les organes. On parle d'une tension normale à 130/90. Le médecin diagnostique une hypertension légère à 160/100. Même si cette valeur n'entraîne encore aucun dommage, elle doit être traitée par un médecin. En revanche, une hypertension modérée peut déjà entraîner des modifications des vaisseaux sanguins et de la rétine ainsi que de légers troubles cardiaques ou rénaux - la valeur se situe ici aux alentours de 180/110. Les valeurs encore plus élevées indiquent une hypertension sévère qui peut entraîner des lésions organiques très graves et des maladies secondaires.