Pourquoi maintenant ? Pourquoi ma gorge me gratte-t-elle de manière suspecte ? Pourquoi est-ce que j'éternue tout le temps ? Ai-je déjà de la fièvre ? Ou est-ce que tout va encore passer ?
Nous frissonnons alors que nous n'avons pas froid
Oui, il est possible que notre système immunitaire prenne le dessus : Le Dr Michael Deeg, oto-rhino-laryngologiste, sait que l'on peut généralement venir à bout d'un rhume en buvant un thé chaud, en se promenant à l'air frais ou en prenant un bain chaud. Des chercheurs de l'université de Yale ont également découvert qu'une cuillerée de miel aide les cellules à combattre les infections virales. En revanche, en cas d'infections bactériennes, le régime sucré est de rigueur. En principe, lorsqu'une infection est imminente, notre système immunitaire fonctionne à plein régime. La température du corps fait les montagnes russes, nous avons tantôt chaud, tantôt froid. Ces hauts et bas doivent également empêcher les agents pathogènes de se nicher dans les cellules et de s'y multiplier. Et en même temps, les cellules de défense de notre corps partent à leur chasse. "La chaleur et le repos les aident aussi dans cette tâche", explique le pneumologue Dr Michael Barczok. Les coupables sont d'ailleurs le plus souvent des virus : chez les adultes, ils provoquent un rhume en moyenne deux fois par an. D'autres virus sont responsables de la grippe, ce qui est heureusement plus rare. Pour y remédier, il suffit de garder le lit. Pour les symptômes gênants, il est toutefois possible de les atténuer. Comment faire ? C'est ce que nous vous révélons dans l'édition spéciale actuelle de "FUNK UHR gesund & fit".
Refroidissement ou grippe - le contrôle des symptômes le révèle
Infection grippale, grippe - on a vite fait de confondre les termes. Mais comment savoir ce que j'ai ?
Début: un léger grattement dans la gorge le matin, un éternuement à midi et le soupçon le soir seulement : Je tombe malade. Il s'agit en général d'un rhume. Dans le cas de la vraie grippe, les symptômes - typiquement des maux de tête et des douleurs dans les membres - apparaissent très rapidement et violemment. Souvent d'une heure à l'autre.
Fièvre: elle est très rare et plutôt faible en cas de rhume, mais généralement élevée en cas de grippe (jusqu'à 41 degrés). S'y ajoutent des frissons et des sueurs.
Douleurs dans les membres: elles sont surtout prononcées en cas de grippe.
Toux irritante: faible au début en cas de rhume, la toux est sèche et souvent douloureuse en cas de grippe.
Maux de gorge: Là aussi, les symptômes de la grippe sont plus marqués : les difficultés à avaler sont typiques.
Fatigue: La grippe est généralement plus difficile à supporter - nous sommes complètement épuisés et devrions rester au lit de toute urgence.
Durée: un rhume est surmonté au bout de 7 à 9 jours - une grippe nous tient en haleine pendant au moins sept jours, le plus souvent 14, et parfois même 21 jours. Même après cela, nous devrions nous ménager pour que le cœur reste en bonne santé. Les tissus musculaires peuvent être enflammés et donc moins résistants - même chez les jeunes, un arrêt cardiaque peut être fatal.
DR. MICHAEL BARCZOK
Pneumologue à Ulm, Fédération allemande des pneumologues, médecins du sommeil et de la respiration.