Un mode de vie sain

Renoncer à la nicotine et pratiquer une activité physique régulière, par exemple. En effet, l'exercice physique permet à plus d'oxygène d'arriver dans le sang, le volume des poumons augmente et la musculature bronchique est entraînée.

Anatomie des poumons

L'air que nous respirons passe par un système complexe composé des voies respiratoires supérieures et inférieures. Une muqueuse relie ces deux zones, humidifie les voies respiratoires et réchauffe et purifie l'air. Le système respiratoire est soumis - comme l'ensemble de notre corps - à un processus de vieillissement naturel. Ses capacités d'auto-nettoyage diminuent, les agents pathogènes et les substances nocives restent plus longtemps dans le corps, on tousse plus souvent ou on attrape des bronchites.

Le bon air

L'air ambiant est également important pour la santé des poumons. Pour prévenir les maladies, ralentir le processus de vieillissement ou soigner les infections, le climat marin est par exemple bénéfique, car la brise salée libère les poumons. Un distillat spécial d'huiles essentielles peut également aider. Ce solvant végétal pour les mucosités aide à rétablir durablement les forces d'autonettoyage. En cas d'infections aiguës, il apporte un soulagement rapide - pour des poumons jeunes et sains.