Lorsque nous prenons un bain de soleil, nous avons totalement mauvaise conscience : Les rides et le cancer de la peau menacent. Et nous nous enduisons de crème solaire, l'indice de protection doit être au moins de 30. En principe, c'est vrai, car la crème solaire protège vraiment du cancer de la peau. Mais sans la lumière du soleil, toute vie sur terre meurt. Les plantes poussent plus vite avec les rayons UV, les poules pondent plus d'œufs et l'homme aussi se développe mieux lorsqu'il reçoit du soleil. C'est ce que révèlent désormais différentes recherches.

Sans lumière du soleil, les os risquent de se ramollir

A l'époque de l'industrialisation, de nombreuses personnes, et surtout des enfants, souffraient de rachitisme - un ramollissement des os. Cela arrivait parce qu'ils ne travaillaient que dans des usines sans fenêtres et vivaient dans des caves sombres. Ils ne voyaient presque jamais le soleil. Mais la lumière du soleil produit de la vitamine D dans la peau - nous en avons besoin pour lier le calcium et le stocker dans les os. Sans vitamine D, les os deviennent fragiles et se déforment, l'ostéoporose menace.

L'évitement strict des rayons UV est néfaste.

Et ce n'est pas tout. Une étude suédoise à long terme menée auprès de 30 000 femmes sur une période de 20 ans a révélé que l'exposition au soleil n'est pas une bonne chose : Celles qui ne s'exposent pas au soleil courent un risque de cancer aussi important que les fumeurs. 1.700 participantes, soit près de six pour cent, ne s'exposaient pas du tout au soleil - ces femmes sont mortes jusqu'à deux ans plus tôt que celles qui s'exposaient le plus souvent possible au soleil.

Cela semble paradoxal, mais le soleil peut protéger du cancer de la peau.

Des chercheurs de Dresde et d'Ulm sont arrivés à la conclusion suivante : un peu de soleil peut même protéger du cancer de la peau. Dans le cadre d'une étude, ils ont comparé 500 patients atteints de cancer de la peau à un groupe de contrôle. Les participants en bonne santé étaient plus souvent exposés au soleil en tant qu'enfants et adultes. Les scientifiques supposent donc que si la peau n'est pas suffisamment habituée au soleil, elle perd sa capacité à mettre en place une protection solaire naturelle. En effet, lorsqu'on s'expose au soleil, il se forme, en plus du bronzage, un fin épaississement de la cornée, appelé callosité. Celle-ci peut protéger du cancer de la peau.

20 minutes de rayonnement direct font baisser la tension artérielle

En outre, une étude écossaise a montré qu'un bain de soleil réduit le risque de maladies cardio-vasculaires. Les sujets qui s'exposaient 20 minutes par jour au soleil ont vu leur tension artérielle baisser. On ne sait pas encore combien de soleil est nécessaire pour faire baisser la tension artérielle à long terme.

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