1. l'habit fait le moine : trouver la tenue adéquate

Comme on le dit si bien ? La première impression compte. Et une entrée en scène impressionnante commence effectivement d'abord par l'apparence : En règle générale, il faut toujours s'habiller un peu trop chic. Un chemisier bien ajusté et bien repassé est déjà un gage de souveraineté. Mais le plus important est de se sentir à l'aise dans ses vêtements, car cela nous donne plus de confiance en nous, nous donne un air authentique et nous aide ainsi à avoir un rayonnement positif.

2) La gestuelle et les mimiques sont essentielles pour donner une image positive.

Notre attitude est également importante pour la première impression. Elle en dit long sur notre caractère et notre estime de soi. Une posture droite et droite donne automatiquement à chacun l'impression d'être plus sûr de soi. Cela peut nous aider énormément lors d'un entretien d'embauche, d'une négociation de salaire ou d'un rendez-vous galant. Et si l'on gesticule un peu avec les bras en parlant, on a tout de suite l'air plus vivant et plus détendu. Important : souriez beaucoup - cela répand de la joie de vivre et montre à l'extérieur : ce que je fais, je le fais avec plaisir.

3. marquer des points avec la voix : convaincre lors d'entretiens

Notre voix contribue également à notre image. Des études ont ainsi montré que les voix graves paraissent plus compétentes que les voix aiguës et grinçantes. Celui qui parle d'une voix ferme donne plus de crédibilité à ses déclarations. Faites attention à cela. Et : baisser le ton de la voix à la fin d'une phrase. Sinon, la déclaration sonne comme une question incertaine. Entraînez votre voix, par exemple en lisant un livre à haute voix. Faites attention à la tonalité et à l'expression de votre voix.

4. rester dans la mémoire des autres - c'est ainsi que cela fonctionne

Toutes les personnes au rayonnement positif ont un point commun : on se souvient d'elles. Par exemple, de leur humour, de leur ouverture d'esprit ou d'une opinion particulière. Vous aussi, vous avez déjà vécu des choses extraordinaires. Parlez-en autour de vous. Vous savez bien danser ? Invitez vos collègues à danser la salsa lors de la prochaine fête. Chacun a quelque chose d'unique en soi.

5. il y a une dispute ? Restez calme.

Ne vous énervez surtout pas ! Consacrez plutôt votre énergie à des choses plus importantes que de vous énerver contre un patron insolent, des personnes qui vous bousculent à la caisse ou des embouteillages en fin de journée. Une dispute avec une collègue ? Rien ne donne plus confiance en soi que de savoir gérer les critiques et les conflits avec assurance. Donc, ne vous disputez jamais à voix haute devant les autres, mais réglez le problème en privé. Restez objectif et calme et n'élevez pas la voix. Si l'on est trop énervé, il vaut mieux se retirer, se calmer et ensuite seulement poursuivre la discussion.

6) Croire en soi : je peux faire tout ce que je veux.

Le pessimisme tue tout rayonnement. Mieux vaut penser positivement et agir avec assurance. Cela fait forte impression sur les autres. Seules les personnes qui croient en elles-mêmes donnent l'impression d'être sûres d'elles et souveraines à l'extérieur. Selon des études scientifiques, les personnes optimistes vivent en outre plus longtemps. D'ailleurs, se parler à soi-même est également très sain. Le dialogue avec soi-même a une grande influence sur notre bien-être, peut nous rassurer et nous motiver.

7. s'assumer - et savoir rire de soi-même

Il est important de connaître ses points forts. Mais les faiblesses aussi rendent sympathique si on les admet ouvertement. Assumez-les et assumez-les. Ainsi, celui qui a une passion pour les sucreries et qui est taquiné à ce sujet ne s'énerve pas, mais prépare un délicieux gâteau au chocolat pour tout le monde. Car : les vrais charismatiques se moquent habilement d'eux-mêmes.

8) Être à l'écoute des autres

Le secret des personnes au charisme positif : elles sont souvent au centre de l'attention, mais ne sont pas égoïstes. Elles écoutent les autres lorsqu'ils ont des problèmes et proposent leur aide là où elles le peuvent.

9. courage ! Aborder le sujet quand quelque chose vous dérange

Soyons honnêtes : nous ravalons trop souvent ce qui nous dérange. En exprimant ouvertement son mécontentement, on ne se rend pas seulement service à soi-même, on donne aussi l'impression d'être courageux et sûr de soi à son entourage. Mais il faut toujours garder un ton courtois et approprié.

10. montrer au monde entier : J'ai des visions

"Je veux faire bouger les choses, les changer, les améliorer !" Des phrases comme celles-ci sont super bien accueillies par les amis ou les collègues et montrent que vous êtes une vraie femme de pouvoir.

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