Zdrowie i ćwiczenia: 6 powodów, dla których warto wybrać się na spacerNajprostszy sposób na połączenie zdrowia i ćwiczeń: wystarczy postawić jedną stopę przed drugą i wyjść na spacer. Przedstawiamy 6 powodów, dla których warto wybrać się na długi spacer.
Papier z sercem: Z miłości do papieruWszystko zaczęło się od wielkich urodzin mojej babci. Chciała dostać wyjątkową kartkę lub miły list. Ale to nie było dostępne na obrzeżach pięknego Hamburga. Poszukiwania wysokiej jakości papieru zako...
Wskazówki dla biegaczy #2: Czy już wiesz?Wiosna jest tuż za rogiem. Teraz jest dokładnie odpowiedni czas, aby zacząć biegać. Niezależnie od tego, czy wcześnie rano, w porze lunchu czy wieczorem - jogging jest uważany za jeden z najbardziej e...
Wskazówki dotyczące smartfonów: inteligentne użytkowanie, ochrona i czyszczenieNiektórym z nas trudno jest wrócić myślami do czasów "bez" - ponieważ smartfon tak bardzo ułatwia nam życie: umawianie spotkań, wyszukiwanie informacji czy po prostu słuchanie muzyki. Możesz cieszyć s...
3 sprytne domowe sztuczki: Co potrafią karteczki samoprzylepneKarteczki samoprzylepne są szczególnie przydatne, gdy są zapisane na całym ekranie komputera lub lodówce i przypominają nam o wielu rzeczach, o których w przeciwnym razie byśmy zapomnieli. Ale mogą zr...
Plan żywieniowy dla częstych opiekunów: 7 idealnych pokarmówPraca biurowa i dużo siedzenia są ze sobą nierozerwalnie związane - ku rozczarowaniu wielu pracowników. W końcu udowodniono, że wiele godzin spędzonych w pozycji siedzącej przed biurkiem ma wpływ na k...
