Sağlık ve egzersiz: Yürüyüşe çıkmak için 6 nedenSağlık ve egzersizi birleştirmenin en kolay yolu: bir ayağınızı diğerinin önüne koyun ve dışarıda yürüyüşe çıkın. Yeniden güzel ve uzun bir yürüyüşe çıkmanız için size 6 neden sunuyoruz.
Kalp kağıdı: Kağıt aşkınaHer şey büyükannemin önemli bir doğum günüyle başladı. Çok özel bir kart ya da güzel bir mektup istiyordu. Ancak bu güzel Hamburg'un kenar mahallelerinde bulunmuyordu. Böyle yüksek kaliteli bir kağıt ...
Koşu ipuçları #2: Zaten biliyor muydunuz?Baharın gelmesine az kaldı. Şimdi koşmaya başlamak için tam zamanı. Çünkü ister sabah erken saatlerde, ister öğle vakti ya da akşam - koşu en etkili egzersizlerden biri olarak kabul edilir. İlk adımı ...
Akıllı telefonlar için ipuçları: akıllıca kullanın, koruyun ve temizleyinBazılarımız "onsuz" zamanları düşünmekte zorlanıyoruz - çünkü akıllı telefon hayatımızı çok daha kolaylaştırıyor: randevu almak, bilgi araştırmak veya sadece müzik dinlemek. Akıllı telefonunuz için bi...
3 akıllı ev hilesi: Yapışkan notlar neler yapabilir?Yapışkan notlar özellikle bilgisayar ekranının ya da buzdolabının her yerine yazıldığında ve aksi takdirde unutacağımız pek çok şeyi bize hatırlattığında faydalıdır. Ama daha fazlasını da yapabilirler...
Sık sık bakıcılar için beslenme planı: 7 ideal gıdaOfis işleri ve çok fazla oturmak ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır - birçok çalışanın üzülmesine neden olur. Sonuçta, masa başında oturarak geçirilen saatlerin zindelik ve sağlık üzerinde etkisi oldu...
