Prawidłowe zakupy: Co właściwie wolno mi kupić w supermarkecie?Cotygodniowe zakupy mogą wiązać się z jedną lub dwiema pokusami: skubnięciem śliwki, szybkim powąchaniem perfum - ale czy w ogóle wolno nam to robić? Ekspert Markus Mingers wie, jak prawidłowo robić z...
Substytuty cukru: substancje te słodzą znacznie zdrowiejZaleca się spożywanie tylko połowy dziennej dawki cukru. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją znacznie zdrowsze i mniej kaloryczne zamienniki cukru. Wada: są one droższe.
Chodzenie boso: Zdrowe dla ciała i duszyŚwieże powietrze jest dobre nie tylko dla skóry i płuc. Nasze stopy również chętnie wychodzą na zewnątrz. Istnieje ku temu wiele medycznych powodów. Przeczytaj tutaj, dlaczego chodzenie boso jest dla ...
