Doğru alışveriş: Süpermarketten gerçekten ne almama izin veriliyor?Haftalık alışveriş bir ya da iki ayartıcı unsur barındırabilir: bir erik ısırmak, parfümü hızlıca koklamak - ama bunu yapmaya iznimiz var mı? Uzman Markus Mingers nasıl doğru alışveriş yapılacağını bi...
Şeker ikameleri: bu maddeler çok daha sağlıklı bir şekilde tatlandırırGünlük tükettiğimiz şeker miktarının sadece yarısı tavsiye edilmektedir. İyi haber şu ki, çok daha sağlıklı ve daha az kalorili şeker ikameleri var. Dezavantajı: daha pahalı olmaları.
Çıplak ayakla yürümek: Beden ve ruh için sağlıklıTemiz hava sadece cildiniz ve ciğerleriniz için değil, sizin için de iyidir. Ayaklarımız da dışarı çıkmaktan mutlu olur. Bunun birçok tıbbi nedeni de vardır. Çıplak ayakla yürümenin neden bizim için s...
