Szczęście późnego rozwodu: Saskia odlatujeEksperci nazywają to zjawisko "szarym rozwodem" - rozwodem po srebrnej rocznicy ślubu. Coraz więcej kobiet chce przejąć kontrolę nad swoim życiem, chce zacząć od nowa - ale bez swojego partnera, z któ...
Instrukcje DIY: Zbuduj własną kasetę świetlnąOd jakiegoś czasu kasetony świetlne są elementem, którego nie powinno zabraknąć w żadnym domu. Zasada jest prosta: czarne litery są rysowane na plastikowym pudełku, tworząc słowa i zabawne powiedzenia...
Ciągłe dzwonienie w uszach: co pomaga na szumy uszne?Prawie trzy miliony osób w Niemczech słyszy dźwięki, których źródłem nie jest świat zewnętrzny. Dźwięki, których nie słyszy nikt poza osobą dotkniętą chorobą, to często wysokie gwizdy lub pikanie, któ...
Zgrzytanie zębami w nocy: Co pomaga w walce z bruksizmem?Niektórzy ludzie nawet nie zdają sobie sprawy z tego, co robią w nocy - zgrzytają zębami z naciskiem ponad 100 kilogramów. Bruksizm, techniczny termin oznaczający zgrzytanie zębami, nie tylko uszkadza...
Zmniejsz stres: Tankuję tutaj!Naładuj swoje wewnętrzne baterie - to możliwe nie tylko na wakacjach. Dzięki kilku prostym sztuczkom umysłowym i kilku świadomym przerwom możesz teraz zmniejszyć stres również w życiu codziennym. Spró...
Kwasy tłuszczowe omega-3: jak działają i dla czego są ważneKwasy tłuszczowe omega-3 utrzymują elastyczność żył, obniżają poziom cholesterolu, a tym samym zapobiegają zawałom serca. Mówi się również, że chronią przed rakiem. Organizm potrzebuje ich do budowy i...
Jak stworzyć idealne uwodzenieSzampan, świece i płatki róż - co jest niezbędne do idealnego uwodzenia? Dla wielu kobiet odrobina romantyzmu to wszystko, czego potrzeba, aby naprawdę wprawić się w nastrój. A co myślą o tym mężczyźn...
Wielka metamorfoza: Marion chce kolorowego, szczupłego wygląduMarion (53) nie uważa już swojego wyglądu za nowoczesny. Brakuje jej świeżych kolorów i krojów, które pasowałyby do jej rozmiaru. Znaleźliśmy je i Marion jest naprawdę zadowolona ze swojej wielkiej me...
Soczyste babeczki marchewkowe z kremowym lukrem serowymJaka jest ulubiona przekąska zajączka wielkanocnego? Zgadza się, marchewka. Ale nasze pyszne, soczyste babeczki marchewkowe z kremowym lukrem serowym udowadniają, że to zdrowe warzywo może być również...
Inspiracja dnia na kwiecień 2019 r.Potrzebujesz małej pomocy na początek dnia? Voilà - "inspiracja dnia"! Niezależnie od tego, czy są to mądre słowa, inspirujące cytaty czy zabawne powiedzenia, każdego dnia motywujemy Cię na nowo do co...
Instrukcje DIY: Zbuduj własny organizer ścienny z ramy z listewDoniczka tu, czasopismo tam i para słuchawek tam. Czasami nie jest łatwo utrzymać porządek w domu. Na szczęście tym łatwiej jest samodzielnie wykonać świetny organizer ścienny z ramy z listew. Oto ins...
Przyjazne dla środowiska środki czyszczące: twórz własne produkty czyszcząceJeśli chcemy, aby wszystko było czyste, nie musimy uciekać się do chemikaliów. Istnieje wiele sposobów, aby chronić środowisko - i nadal osiągać dobre wyniki. Możesz tworzyć własne środki czyszczące i...
Atak paniki: rozpoznawanie i zwalczanie objawówObjawy i przyczyny ataku paniki nie zawsze są natychmiast rozpoznawalne. Ina od kilku tygodni cierpi z powodu silnego wewnętrznego napięcia. Zaczęło się to po zerwaniu z chłopakiem i problemach z szef...
Wielka metamorfoza: świeże kolory i pochlebne stylizacje dla OlgiOlga (47) jest zmęczona swoim starym wyglądem i chce wyglądać szczuplej. My też tak uważamy: Te cztery stylizacje pokazują ją od najlepszej strony. Kurtyna w górę dla jej wielkiej metamorfozy autorstw...
Przygotuj swój rower na wiosnę: To się liczyHurra, pogoda gra w piłkę: Chcemy wyjść na zewnątrz i wreszcie możemy pedałować bez obaw. Teraz nadszedł czas, aby z nową energią jeździć na rowerze po mieście i na wsi - a dzięki naszym wskazówkom bę...
5 kreatywnych pomysłów na dekorowanie jajek wielkanocnychKażdego roku w okresie wielkanocnym z niecierpliwością czekamy na dekorowanie pisanek. Oprócz klasycznego barwienia jajek, istnieje wiele innych sposobów na wykonanie tej popularnej wielkanocnej dekor...
Zabawy weselne - pomysły na niezapomniane uroczystościGry weselne zapewniają rozrywkę na przyjęciu weselnym i poprawiają nastrój. Oprócz wypróbowanych i przetestowanych tradycyjnych gier, takich jak piłowanie kłody, istnieje wiele innych zabawnych pomysł...
Wielka metamorfoza: Karin błyszczy w nowym, świeżym wyglądzieKarin (52) chce powiewu świeżości i więcej koloru w swoim nowym wyglądzie. Te cztery stylizacje są dokładnie w jej guście! Karin błyszczy przed kamerą w swoim nowym wyglądzie podczas wielkiej metamorf...
Potwierdzone naukowo: Ciepłe śniadanie odchudzaCzasami wystarczy niewielka zmiana, by osiągnąć wielki cel. Oto jedna z nich: od teraz zafunduj sobie ciepłe śniadanie. Tak robią kultury na całym świecie i nie bez powodu. Ciepłe śniadanie syci szcze...
Gwiazdy bez makijażu: Te gwiazdy nie potrzebują makijażuGwiazdy regularnie przechadzają się po czerwonym dywanie zperfekcyjnym makijażem, stylizacją i pielęgnacją. W magazynach drobne niedoskonałości są po prostu retuszowane. Jednak w ostatnich latach tren...
