В период менопаузы мы, женщины, проходим через многое: Нарушения сна, головокружения, приливы жара, плохое настроение. Поэтому многие сопутствующие симптомы довольно неприятны. Но на менопаузу и ее симптомы можно посмотреть и с положительной стороны - в это время мы продолжаем развиваться и становимся ближе к себе. На сайте idee für mich вы найдете все, что вам нужно знать о менопаузе!

Менопауза заставляет нас осознать свой возраст

Менопауза - это не болезнь, и большинство женщин не ощущают ее как таковую. Однако многие климактерические симптомы в лучшем случае можно отнести к разряду неприятных, а в худшем - они могут стать настоящим бременем.

Менопауза - также известная как климакс - обычно начинается между 45 и 50 годами. В это время гормональный баланс женского организма претерпевает изменения: Яичники вырабатывают меньше половых гормонов (эстрогена и прогестагена), и недостаток эстрогена становится заметен по таким симптомам, как приливы жара и нарушения сна. Первыми признаками менопаузы обычно являются изменения в менструациях. Менструации становятся все реже и реже, пока наконец не наступит менопауза - последняя спонтанная менструация женщины. В среднем проходит от пяти до десяти лет , прежде чем организм привыкнет к новому уровню гормонов.

Воспринимайте менопаузу как возможность

Кто-то страдает от этих перемен больше, кто-то меньше. Однако менопауза - это также этап жизни, который сталкивает женщин с наступлением старости. Возникающие вопросы не должны просто откладываться в сторону! Сейчас самое время подвести итоги, задать вопрос о смысле или даже перевернуть всю свою жизнь с ног на голову. Часто дети уже уехали из дома, и появляется больше возможностей для маневра в отношении собственных потребностей, желаний и мечтаний.

На сайте idee für mich вы найдете все, что нужно знать о менопаузе - симптомы и то, что может помочь, а также советы по красоте и фитнесу. В этот период с вашим телом происходит многое - idee für mich не оставит вас без внимания!