Nasıl kilo verilir? Günde bir kez tatlı bir şeyler atıştırınKilo vermek istiyorsunuz ve ana öğünlerde kendinizi kısıtlıyorsunuz. Aralarda ise açlık içinizi kemirir. Ve sürekli açsanız, öğünler arasında her türlü tatlı atıştırmaya da açık olursunuz. Karnınızı d...
Kopenhag ipuçları: Görmeniz gerekenlerKopenhag'la ilgili pek çok ipucu var, çünkü şehir tek kelimeyle büyüleyici güzellikte! Tüm Avrupa 2014 Eurovision Şarkı Yarışması'nda Danimarka'nın başkentini izledi. Ve haklı olarak! Çünkü bu metropo...
Zayıf eklemler: egzersiz osteoartriti güçlendirir ve önlerZayıf eklemlerin karda ve sıfırın altındaki sıcaklıklarda bile yeterli egzersize ihtiyacı vardır. Özellikle romatizma ve osteoartrit hastaları sonbahar ve kış aylarında eklemlerini güçlendirmeli ve eg...
Dokunaklı itiraf: Maren Gilzer sedef hastalığı hakkında konuşuyorNeredeyse hiç kimse bunu bilmiyordu ve şimdiye kadar bu konuda hiç konuşmadı: 56 yaşındaki Maren Gilzer, çocukluğundan beri acı verici ve rahatsız edici bir cilt hastalığı olan sedef hastalığından muz...
