4 ipucu: Mesane güçsüzlüğüne ne yardımcı olur?Yaklaşık 65 yaş altındaki her yüz kadından beşi bu durumdan etkilenmektedir - inkontinans birçok kişi için tabu bir konu olduğundan, bildirilmeyen vakaların sayısı muhtemelen daha yüksektir. Peki mesa...
Pelvik taban eğitimi - Bugün başlamak için 5 nedenDergilerde okudunuz, jinekoloğunuzda duydunuz, bir spor dersinde gerilmiş olabilirsiniz, ancak henüz onunla gerçekten arkadaş olmadınız. Meşhur pelvik taban!
Pelvik tabanımızın işlevi nedir?Bu kas bölgesi uzun süre tamamen hafife alındı. Ancak şimdi pelvik tabanımızın ne kadar önemli olduğunun farkına varıyoruz. Bu kaslara ne için ihtiyaç duyduğumuzu ve nasıl çalıştıracağımızı öğrenmek i...
Doğru pelvik taban eğitimiNe yazık ki birçok kadın pelvik tabanının önemini ancak sorun yaratmaya başladığında fark ediyor. Bunun ilk etapta gerçekleşmesini önlemek için, başarılı pelvik taban eğitimi için en önemli bilgileri ...
Pelvik taban prolapsusuna karşı vajinal mesh: gerçekten ne kadar tehlikeliDoğum yapmış kadınların yaklaşık yüzde 50'si pelvik taban sarkması veya rahim sarkmasından muzdariptir. Bunun nedeni pelvik taban kaslarının sarkmasıdır. Bu durum aşırı kilolu olmaktan da kaynaklanabi...
Mesane zayıflığı: Neden bu kadar çok idrar kaçıran kadın var?Sadece Almanya'da mesane zayıflığı veya inkontinansı olan 10 milyon insan var. Bunların çoğunluğunu kadınlar oluşturmaktadır. Güncel istatistiklere göre Almanya'daki tüm kadınların %25'i idrar kaçırma...
Pelvik tabanı rahatlatmak: İnkontinans riskini azaltmak için 6 ipucuİnkontinansın nedeni genellikle zayıflamış pelvik tabandır. İnkontinans için tercih edilen cerrahi olmayan tedavi hala düzenli pelvik taban eğitimidir. Öyleyse neden bunu engellemeyelim ve pelvik taba...
