Aleksitimi: İşaretleri yorumlamayı öğrenmek
"Geçen yıl teyzem beni arayıp büyükannemin öldüğünü söylediğinde, telefonda uzun bir süre durakladı. Benden bir tepki beklediğini biliyordum. Kederimi ifade edebilmem için sessiz kaldı. Ama ben hiçbir şey hissetmedim. Bu yüzden telefonu kapattım."
Miriam uzun yıllardır aleksitimi ya da duygusal körlükten muzdaripti. Bu durum hissetme yetersizliği ile karakterize edilir. Bu eksiklik resmi olarak bir kişilik özelliği olarak kabul edilmektedir. Ancak uzmanlar uzun süredir aleksitiminin bir hastalık olarak tanınması için çağrıda bulunuyor. Bunun nedeni, özellikle eşlerin ve akrabaların aleksitimi semptomlarından muzdarip olmasıdır.
Miriam büyükannesinin cenazesine katılır. Ne de olsa neredeyse tüm hayatı boyunca onunla birlikte olmuştur. Annesi öldüğünde Miriam henüz bir çocuktu. Babası tamamen bunalmış ve birkaç yıl sonra kızını kayınvalidesinin bakımına vermiş. Miriam sonunda onun yanında sevgi dolu bir yuva buldu. Ancak ona çok fazla sevgi göstermesine rağmen, Miriam büyükannesinin cenazesinde yas tutamadı - bunlar aleksitiminin tipik belirtileridir.
"Hıçkıra hıçkıra ağlayan insanların arasında oturduğumu ve hiçbir şey hissetmediğimi hatırlıyorum. Etrafımdaki insanlara baktım, nasıl ağlıyorlardı ve perişan haldeydiler. Birkaç kez biri bana baktığında ben de ağlıyormuş gibi yaptım ve yüzüme bir mendil tuttum."
Miriam diğer insanların duygularını taklit ediyor. Bir durumun gerçekte nasıl hissettirmesi gerektiğini bilmediğinde bunu hep yapıyor - duygusal körlükten muzdarip insanların kullandığı klasik bir araç. Aleksitimi semptomlarını ve duygularını göstermedeki yetersizliklerini ellerinden geldiğince gizlemeye çalışırlar.
"Bu bana yardımcı oluyor. İnsanlarla belli bir bağ kuruyorum. Çünkü çoğu insan benim durumumu anlamadan tepki veriyor. Bana tekrar tekrar yaklaştılar. Nasıl bu kadar duygusuz olabiliyorum ve gerçekten hiçbir şeyi umursamıyor muyum diye. Ama öyle değil."
Örneğin Miriam arkadaşlarıyla birlikte olmaktan hoşlanıyor. Diğerlerinin nasıl tepki verdiğini gördüğünde Miriam da aynısını yapıyor ve onların yaptıklarını taklit ediyor. Bu, neden öyle davrandıklarını anlayamasa bile kendini onlara yakın hissetmesini sağlıyor.
Miriam 11 ile 14 yaşları arasında bir noktada sınıf arkadaşlarından farklı olduğunu fark eder. Bu, aleksitiminin ilk belirtilerinin ortaya çıktığı zamandır, ancak ilk başta kimse bunları nasıl yorumlayacağını bilmiyordu.
"Pek çok kararı duygusal olarak değil rasyonel olarak veriyorum. Okuldayken bu, arkadaşlarımı kaç oyuncakları olduğuna ya da okulda iyi olup olmadıklarına göre seçtiğim anlamına geliyordu. Bu diğer insanlara bencilce gelebilir ama benim için mantıklı olan tek kriter buydu."
Bir noktada, öğretmenler de Miriam'da bir şeylerin yanlış gittiğini fark ettiler. Miriam'ın - yaşıtı olan diğer kızların aksine - hiçbir duygu göstermemesinden rahatsız olurlar. Ancak zamanla Miriam'ın sadece biraz duygusuz olduğu gerçeğini kabullenirler. Ancak o zamanlar Miriam'a duygusal körlük teşhisi konmasına daha çok var. Miriam ilk erkek arkadaşına 24 yaşında sahip oldu. "Gerçekten kolay değildi. Her şey ondan geliyordu. Bana ilk kez 'seni seviyorum' dediğinde, ben de ona papağan gibi cevap verdim. Ama hiçbir şey hissetmiyordum. İlginç biriydi, söyleyecek çok şeyi vardı ama onu sevdim mi? Bunu söyleyemem" diye itiraf ediyor Dresdenli kadın.
Miriam aleksitimi semptomlarını gizleyen mükemmel bir aktris olur. Erkek arkadaşının ondan beklediklerini yapmayı öğrenir. "Diğer kadınlar gibi ben de bir partnerle birlikte olmak istiyordum. Erkek arkadaşım olmasaydı bana zarar vereceğinden değil, sürekli olarak neden duygusal olarak bu kadar soğuk olduğumun sorulmasını istemediğimden. Bir noktada, sonunda ayrıldım. Her zaman ne söylediğime dikkat etmek zorunda kalmak benim için çok yorucuydu." Günlük hayatında ve iş arkadaşlarıyla ilişkilerinde işler biraz daha kolay. "Daha nesnel bir düzeyde, her şey yolunda."
Ancak hukuk firmasındaki patronu da Miriam'ın çok rasyonel bir insan olduğunu fark ediyor. Miriam ona sanki bunların hiçbiri onu etkilemiyormuş gibi görünüyor. Duygusal olarak kör olan pek çok insanın karşı karşıya kaldığı bir suçlama. "Ama bu doğru değil. Avukat yardımcısı olarak yaptığım iş çok ilginç, sadece bunu gösteremiyorum. Patronum sadece tek bir ses tonuyla konuşmamı eleştirdi. Ben bunu kendim fark etmemiştim."
Miriam birkaç aydır terapi görüyor. "Yeni erkek arkadaşım gitmemi istedi. Onu memnun etmek istiyorum. Bu yüzden oraya gidiyorum. Terapist annemi kaybettiğimde bir travma yaşadığımı ve bir noktada bunun üstesinden gelebileceğimi söylüyor. Belki o zaman nihayet bir şeyler hissedebileceğim - tıpkı diğer herkes gibi."
Aleksitimi: konuyla ilgili ipuçları ve bilgiler
Aleksitimi konusunu ele alan sadece birkaç çalışma vardır. İşte en önemli bulgular:
Aleksitimi nedir ve sizi nasıl etkiler?
Etkilenen kişiler hiçbir duygu hissedemezler. Uzmanlar bu nedenle onları "duygusal kör" olarak tanımlıyor. İçsel benliklerine erişimleri yoktur. Bununla birlikte, etkilenen insanlar son derece karmaşık konuları anlama ve işleme yeteneğine sahiptir. Almanya'da aleksitimi bir hastalık olarak değil, bir kişilik özelliği olarak kabul ediliyor.
Almanya'da kaç kişi etkileniyor?
Leipzig ve Düsseldorf Üniversiteleri tarafından 1.800 katılımcıyla gerçekleştirilen bugüne kadarki en büyük Alman aleksitimi çalışmasında araştırmacılar, Alman nüfusunun onda birinin açık duygusal körlük belirtileri sergilediğini tespit etti. Ve çalışmalar göstermiştir ki Kadınlar erkeklerden daha sık etkilenir.
Bir şey hissedememe nereden kaynaklanır?
Bilim insanları beyindeki limbik sistemin prefrontal kortekse düzgün bir şekilde bağlanmadığını varsayıyor. Normalde korku duygusu şu şekilde ifade edilir: örneğin bir timsah görürüz. Limbik sistemin bir parçası olan amigdala alarm verir. Adrenalin ve kortizol salgılanır ve kalp daha hızlı atar. İçgüdüsel olarak kaçmaya başlarız. Prefrontal korteks korkumuzu anksiyete olarak algılar: bu durumda çarpan kalbin bir korku sinyali olduğunu biliriz. Bu nedenle tehlike geçtiğinde kalp atışı tekrar yavaşlar. Bu süreç duygusal olarak kör olan kişilerde gerçekleşmez. Çarpıntıyı hissetmelerine rağmen bir duyguyla ilişkilendiremezler.
Bu nörolojik bir bozukluk mu?
Aleksitimi doğuştan değildir. Ve iki tetikleyicisi olabilir. Etkilenen kişiler ya çocukken duygulara izin vermeyi hiç öğrenmemişlerdir ya da travmatik bir olay nedeniyle bunu nasıl yapacaklarını unutmuşlardır. Psikoterapi genellikle duygusal körlüğe yardımcı olabilir ve hatta iyileştirebilir.
Hayattan daha fazla hikaye: