5 conseils de soins pour une peau nette à la ménopause

Les fluctuations hormonales, le stress et les mauvais soins ne font pas seulement proliférer les boutons à la puberté. Grâce à nos conseils d'experts, vous pouvez parfaitement vous adapter aux besoins de la peau mature pendant la ménopause.

par Sabrina

01/08/2019, 15:33

Mit der hormonellen Umstellung ändern sich auch die Bedürfnisse der Haut: Ein Creme-Mix aus antibakteriell und Anti-Age muss her. — Avec les changements hormonaux, les besoins de la peau changent également : il faut trouver un mélange de crèmes antibactériennes et anti-âge.

Tiefenwirksam: Mizellenwasser Anti-Unreinheiten reinigt sanft, entfernt Make-up und klärt intensiv, von Garnier, ca. 4,99 € — Super-intensive pour les super-sensibles : l'eau micellaire anti-imperfections nettoie en douceur, démaquille et purifie intensément, de Garnier, env. 4,99 €.

Tiefenwirksam: Der Glow Mud Cleanser reinigt sanft und tiefenwirksam mit Glykolsäure, Hyaluronsäure, Aloe vera und Avocado, von Pixi, ca. 23,99 € — Efficace en profondeur : Le Glow Mud Cleanser nettoie en douceur et en profondeur avec de l'acide glycolique, de l'acide hyaluronique, de l'aloe vera et de l'avocat, de Pixi, env. 23,99 €.

Les masques repulpent les ridules grâce à une dose d'humidité supplémentaire.

Purifying Mineral Mask reinigt sanft und porentief mit Hyaluronsäure für intensive Feuchtigkeit, von Artdeco, ca. 24 € — Purifying Mineral Mask nettoie en douceur et en profondeur les pores avec de l'acide hyaluronique pour une hydratation intense, de Artdeco, env. 24 €.

Un grain de peau plus fin : le masque-crème purifiant à base de pétales de rose nettoie, clarifie et affine le grain de peau, de Nuxe, env. 21,90 €.

SOS-Hilfe bei unerwünschten Pickeln liefern Zinksalben oder Teebaumöl. — Les pommades à base de zinc ou l'huile d'arbre à thé constituent une aide SOS en cas de boutons indésirables.

SOS-Hilfe: Teebaumöl wirkt antiseptisch, von Bergland, ca. 4,90 € — Aide SOS : l'huile d'arbre à thé a un effet antiseptique, de Bergland, env. 4,90 €.

Guter Puder stoppt Glanz auf der Haut - und neuerdings auch Fältchen dank Hyaluron — Une bonne poudre stoppe la brillance de la peau - et depuis peu les ridules grâce à l'hyaluron.

Tönt und klärt den Teint: BB-Cream 5-in-1-Blemish Balm glättet das Hautbild und verfeinert die Poren, von Nivea, ca. 11.95 € — Teinte et éclaircit le teint : BB-Cream 5-in-1-Blemish Balm lisse le grain de peau et resserre les pores, de Nivea, env. 11.95 €.

Makelloser Teint: Natural Beauty loser Puder mattiert und korrigiert das Hautbild mit Hyluronsäure, von Annemarie Börlind, ca. 17,95 € — Un teint sans défaut : la poudre libre Natural Beauty matifie et corrige le grain de peau grâce à l'acide hyluronique, de Annemarie Börlind, env. 17,95 €.

Nettoyage

Avec l'âge, la peau est certes moins affectée par le sébum et les points noirs, mais les inflammations sont plus profondes. Parallèlement, votre teint ne rejette plus aussi bien les cellules cornées, ce qui peut en outre obstruer les pores. La règle est donc la suivante : nettoyer, mais en douceur. Les produits agressifs détruisent la couche protectrice acide qui repousse les bactéries !

Masques

Il est important que cette portion supplémentaire de soin ne se contente pas de repulper la peau mature en l'hydratant et de lisser ainsi les ridules, mais qu'elle l'éclaircisse également.

Crèmes

Les changements hormonaux liés à la ménopause ont une double influence sur la peau : ils provoquent d'une part des impuretés et d'autre part des rides, car la production de collagène diminue. Il faut donc trouver un mélange de crèmes antibactériennes ET anti-âge.

Alimentation

Moins de produits laitiers : Puisque selon les chercheurs, un excès de yaourt & Co peut favoriser l'acné, voire la provoquer. Moins de fast-food : selon des études, l'indice glycémique élevé des pizzas et des burgers contribue également à l'apparition d'imperfections. Plus de poisson : parce qu'il empêche les inflammations, entre autres de votre peau. Plus de fenouil : son effet détoxifiant prévient l'apparition de petits boutons. Plus de noix : Elles fournissent au teint une grande quantité de sélénium et de zinc, ce qui freine également les inflammations.

Aide SOS

Lorsque les boutons apparaissent au plus mauvais moment, l'huile essentielle d'arbre à thé (p. ex. alkmene ; 5 euros) est un véritable sauveur. Elle s'applique à l'aide d'un coton-tige et a un effet antiseptique immédiat. Également super : la pommade au zinc (pharmacie) ou les stops boutons spéciaux à l'acide salicylique.

Maquillage

...donne à votre peau un aspect encore plus impeccable. Il ne doit toutefois pas obstruer les pores ! L'idéal est donc d'appliquer un fond de teint léger avec des agents antibactériens.

3 questions au dermatologue

Pourquoi les femmes ont-elles souvent des boutons en vieillissant ?

Kristian Reich, Dermatologikum Hamburg : En plus des mauvais soins, d'une mauvaise alimentation, de l'influence de l'environnement et des hormones, la tendance génétique à avoir des boutons joue un rôle chez de nombreuses personnes. Les habitudes de vie telles que le tabagisme peuvent également avoir un effet défavorable.

Peut-on venir à bout des impuretés cutanées uniquement par des soins ?

Kristian Reich : Les soins ne sont pas la panacée. Mais étant donné qu'un excès de produits ou des produits trop gras peuvent être à l'origine d'une peau impure, un soin approprié (moins, c'est souvent plus !) constitue une base importante. Et celui-ci doit être combiné individuellement - par exemple avec des cosmétiques médicaux, des conseils nutritionnels, des promenades en plein air, le cas échéant des examens hormonaux ou une modification des médicaments pris.

Combien de fois le teint doit-il être nettoyé chaque jour ?

Kristian Reich : Il n'est pas recommandé d'utiliser des nettoyants pour le visage deux fois par jour. En effet, beaucoup de ces produits sont des savons et attaquent la barrière cutanée ! Le matin, il est préférable d'utiliser de l'eau, le soir un nettoyant doux avec un pH acide (5,0-5,5).