Bronzer sainement grâce à l'alimentation
Si vous exposez mal ou même sans protection votre peau au soleil ou si vous allez régulièrement au solarium, vous ne serez pas seulement puni peu de temps après par un coup de soleil. Les ridules, les taches pigmentaires ou le cancer de la peau peuvent également être la conséquence d'une trop grande exposition au soleil.
Un bronzage naturel grâce aux fruits et aux légumes
Nous ne devons pas pour autant renoncer à un bronzage frais de vacances. Il existe en effet quelques fruits et légumes qui nous aident naturellement à obtenir un teint frais et sain et à bronzer sainement. Ils contiennent ce que l'on appelle des caroténoïdes. Et ces colorants naturels ne donnent pas seulement une belle couleur à nos aliments, ils illuminent également notre teint.
Découvrez ici quels sont les aliments que nous devrions consommer plus souvent pour avoir un teint frais :
1. la mangue
La mangue contient de la vitamine A, qui renforce le bronzage de la peau et lui donne de l'éclat.
2. la pastèque
La pastèque fournit non seulement de la vitamine A, mais aussi des vitamines B, et elle a une forte teneur en eau. Elle hydrate ainsi le corps et favorise le bronzage.
3. les carottes
Les caroténoïdes sont transformés en vitamine A dans le corps. De plus, elle stimule la production de mélanine, ce qui confère à notre peau un bronzage sain.
4. œuf
Les œufs contiennent de nombreuses vitamines qui contribuent à la régénération de la peau.
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