Si le médecin constate un syndrome du canal carpien, le nerf médian entre l'os du carpe et le ligament carpien manque de place, est écrasé et s'enflamme.

Les femmes sont beaucoup plus souvent touchées que les hommes

Il touche plus souvent les femmes, surtout pendant la grossesse ou la ménopause : "Les changements hormonaux entraînent une plus grande rétention de liquide dans les tissus. Cela exerce une pression", explique le docteur Martin Wimmer, neurologue à Munich. D'autres causes sont également des luxations, des blessures ou des inflammations des gaines tendineuses. Mais surtout une mauvaise sollicitation permanente due à des activités de maintien.

Attelle pour avant-bras ou injection de cortisone

Si nous dormons la nuit avec les mains pliées, la situation s'aggrave dans la plupart des cas. La pression sur le nerf médian enflammé s'intensifie. "Le remède peut être une manchette ou une attelle d'avant-bras qui immobilise la main la nuit", explique le Dr Wimmer. Il recommande également contre les fourmillements des compléments alimentaires contenant du monophosphate d'uridine, de la vitamine B12 et de l'acide folique. Mais dans les cas aigus, on injecte aussi de la cortisone anti-inflammatoire et décongestionnante. On peut aussi essayer la physiothérapie. Ou des drainages lymphatiques drainants, suggère le spécialiste. Si tout cela n'apporte plus rien, il faut toutefois opérer.

Une opération a un effet de soulagement immédiat

"Lors de cette opération, le ligament qui borde le canal carpien est fendu. Le médecin le déplie, ce qui diminue la pression sur le nerf médian", explique le Dr Wimmer. "La plupart des patients ne ressentent plus aucun symptôme après l'opération", précise l'expert. Il est impossible de solliciter correctement la main pendant trois jours à trois semaines.

Exercices d'étirement pour les mains

Ils relancent la circulation sanguine, soulagent les tendons et maintiennent la mobilité. À gauche : Tendre le bras, le bout des doigts vers le haut. Puis pousser les doigts vers le corps. Droite : paume de la main vers le bas, pousser avec les doigts de l'autre main en direction du poignet. Tenir 15 secondes et relâcher à nouveau. Répéter trois fois.

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