Ces petits sacs remplis de liquide articulaire, longs et larges de quelques centimètres, sont situés au-dessus de l'articulation et protègent son tendon, ses ligaments et ses muscles des chocs, de la pression et des frottements. Dans le jargon médical, on les appelle bourses. Il en existe plus de 150 dans le corps humain - les bourses séreuses de l'épaule, du coude et du genou sont particulièrement menacées, car ces "grandes articulations" sont constamment sollicitées.

Cause : surcharge, infections ou arthrose

Une telle inflammation est généralement due à une surcharge, mais une infection ou une blessure peuvent également en être la cause. L'arthrose ou la goutte provoquent des modifications dans les articulations et peuvent ainsi affecter les bourses correspondantes. Les symptômes : douleurs, rougeurs et gonflements dans la zone concernée. S'y ajoutent de la fièvre, de la fatigue et de l'abattement.

Diagnostic : palpation et échographie

Le diagnostic se fait par simple palpation, à laquelle s'ajoute souvent une échographie - ce qui permet d'identifier très précisément l'étendue de l'inflammation : la taille de la bourse touchée et la quantité de liquide. Les inflammations plus profondes sont également très bien mises en évidence par échographie. Un test sanguin permet de déterminer rapidement si la goutte ou l'arthrose sont en cause. Les radiographies sont plutôt rares.

Traitement : repos et médicaments

Le repos est la première chose à faire. Le médecin prescrit une attelle qui immobilise l'articulation. Des coussins de refroidissement et des pommades rafraîchissantes permettent de réduire l'enflure. Les médicaments anti-inflammatoires comme l'ASS, le diclofénac ou l'ibuprofène sont également efficaces. Toutefois, si du liquide est toujours palpable dans la zone concernée après la disparition des symptômes, il est aspiré. Si la situation ne s'améliore pas au bout de trois à six semaines, l'inflammation est chronique et la bourse séreuse est alors, dans la plupart des cas, complètement retirée.

Prévenir : pas de charge unilatérale

Il y a beaucoup à faire pour éviter une telle inflammation. Il est très important d'éviter les mouvements unilatéraux. Les personnes qui doivent rester souvent assises devraient faire du fitness au bureau : les meilleurs exercices à faire de temps en temps et essayer de ne pas appuyer constamment sur les coudes. Si possible, il faut se lever régulièrement et marcher un peu, cela soulage et fait travailler les articulations. Les étirements sont également bénéfiques. Ceux qui pratiquent un sport comme le jogging ou la marche : De bonnes chaussures sont très importantes, elles amortissent les chocs et protègent ainsi les articulations d'une surcharge.

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