20 femmes et un objectif avec un soutien digne des Jeux olympiques

Fin mai, Hambourg, 19 heures, heure locale. 20 personnes partageant les mêmes idées se sont réunies dans la salle de sport, toutes ont un seul et même objectif : la "Barmer Women's Run" le 17 juin à Hambourg. Moi aussi, j'y participe. Moi aussi, je vais courir dans un peu moins de trois semaines - ma première course officielle! La nervosité commence à s'installer, car je ne me considère pas comme une coureuse expérimentée. Mais ce n'est pas non plus le but de cette course qui s'adresse uniquement aux femmes. Ce qui compte, c'est le plaisir, l'expérience et la journée en compagnie de nombreuses autres femmes. Mais je veux quand même y arriver ! Je peux parcourir 5 kilomètres, je le sais. Mais 8 ? Je suis sceptique. Mais pas Heike Drechsler, car la championne olympique de 1992 et 2000 félicite notre petit groupe de course pour sa persévérance.

Il est plus facile de courir ensemble

En préparation de la "Barmer Women's Run", le magazine "Women's Health" nous a invités à nous entraîner ensemble à la course avec Heike Drechsler. Et moi au milieu ! Autour de moi, un groupe bien mélangé de 20 femmes, certaines plus entraînées, d'autres moins. Après un bref échauffement, nous sommes parties pour le parc municipal, où Heike nous a enseigné le petit ABC de la course lors de notre premier arrêt. Selon elle, il faut l'intégrer le plus souvent possible à l'entraînement de course. Qu'il s'agisse de rouler correctement, de courir avec les bras levés pour une meilleure stabilité du tronc ou de faire des courses d'accélération jusqu'au sprint, Heike Drechsler a exigé beaucoup de nous. En tant que testimoniale de la "Barmer Women's Run", l'ex-sportive professionnelle a bien sûr quelques conseils d'initiée en réserve, que je ne voulais pas laisser passer.

C'est fait !

Nous avons marché pendant environ une heure et demie et n'étions pas peu reconnaissants lorsque nous avons pu terminer notre entraînement de course par un petit cool-down, des exercices d'étirement et de respiration, qui ne doivent d'ailleurs manquer à aucun entraînement.

Je me demande si cela fonctionnera pour ma première vraie course le 17 juin. Nous verrons bien, toujours est-il que je ne peux plus dire maintenant que je n'ai pas été préparé de manière professionnelle .

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