Conseils de course #1 : Avant de faire le premier pasLe printemps est imminent. C'est le moment idéal pour se mettre à la course à pied. Que ce soit tôt le matin, à midi ou le soir, le jogging est considéré comme l'un des entraînements les plus efficace...
Perdre du poids en marchant : La voie douce vers une silhouette de bien-êtreVous n'avez pas envie de vous torturer dans les salles de sport et souhaitez garder la forme à moindre coût ? Un proverbe dit que chaque marche fait maigrir. Et vous pouvez le prendre au pied de la le...
Anja's girls tour : Peut-on apprendre à faire du jogging ?Depuis quelque temps déjà, on a l'impression que les parcs et les promenades ne sont plus guère utilisés pour se détendre. Au contraire, les coureurs ambitieux et les junkies du fitness s'y aventurent...
Barmer Women's Run : entraînement à la course avec Heike Drechsler8 kilomètres de jogging, trois semaines de préparation - et je dois y arriver en tant que sportive amateur ? Pas de problème, Heike Drechsler en est sûre. Après tout, nous avons tous bien participé à ...
Commencer l'été sportif 2017 en s'amusant : nous courons le "BARMER Women's Run".Qu'elle ait 15 ans ou plus de 80 ans, la "BARMER Women's Run" permet à chaque femme de montrer ce qu'elle a dans le ventre. L'objectif principal de cette manifestation haute en couleurs est de toute f...
Conseils de course #5 : Étirements après le joggingLe printemps est imminent. C'est le moment idéal pour se mettre à la course à pied. En effet, que ce soit tôt le matin, à midi ou le soir, le jogging est considéré comme l'un des entraînements les plu...
Astuces de course #4 : Questions rapidesLe printemps est imminent. C'est le moment idéal pour se mettre à la course à pied. Que ce soit tôt le matin, à midi ou le soir, le jogging est considéré comme l'un des entraînements les plus efficace...
Conseils de course #3 : Le style de course parfaitLe printemps est imminent. C'est le moment idéal pour se mettre à la course à pied. Que ce soit tôt le matin, à midi ou le soir, le jogging est considéré comme l'un des entraînements les plus efficace...
Conseils de course #2 : Le saviez-vous ?Le printemps est imminent. C'est le moment idéal pour se mettre à la course à pied. Que ce soit tôt le matin, à midi ou le soir, le jogging est considéré comme l'un des entraînements les plus efficace...
