Détection précoce

Cela commence par des choses très pratiques : Des maladies comme le diabète, l'hypertension ou le cancer apparaissent insidieusement, le patient ne s'en aperçoit pas au début. C'est pourquoi il faut se soumettre à tous les examens préventifs!

Examens

À partir de 20 ans, la caisse d'assurance maladie paie le dépistage du cancer chez le gynécologue, à partir de 35 ans, tous les deux ans, le bilan de santé et le contrôle du cancer de la peau, à partir de 50 ans, tous les deux ans, la mammographie et à partir de 55 ans, tous les dix ans, une coloscopie.

Sommeil

Les médecins recommandent sept à neuf heures de sommeil - mais presque personne ne les respecte. Or, les personnes qui ne dorment pas assez n'évacuent pas correctement le stress. C'est fatal : le cortisol, l'hormone du stress, endommage à la longue les vaisseaux sanguins, déminéralise les os et fait en outre grimper la glycémie.

Attention

Soyez attentif aux signaux de votre corps : avez-vous mal quelque part ? Les ongles deviennent-ils cassants ? Le grain de beauté a-t-il l'air bizarre ? Dans ce cas, n'attendez pas longtemps et consultez un médecin. Et : le philosophe allemand Ludwig Feuerbach (1804-1872) écrivait déjà